Come ottenere un bambino di 3 mesi da dormire da solo
Sommario:
Potresti provare gioia quando cullerai il tuo baby fino a quando non si addormenta, ma a un certo punto è vantaggioso per te e il tuo bambino se impara ad addormentarsi da solo. I bambini che possono addormentarsi da soli sono meglio in grado di riaddormentarsi nel caso in cui si svegliano nel cuore della notte. Hanno anche più familiarità con le loro abitudini della buonanotte e l'ambiente del sonno, che li aiuterà ad addormentarsi più rapidamente e facilmente. Con alcuni suggerimenti e ritocchi alla tua routine, puoi educare dolcemente il tuo bambino ad addormentarsi da solo.
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Passaggio 1
Metti il tuo bambino a dormire al momento giusto. Aspetta che sia sveglia ma sonnolenta e cominci ad annuire. I bambini che sono leggermente svegli quando vengono abbattuti possono vedere ciò che li circonda e imparare a riconoscere le loro culle come parti normali del processo di sonno. Mettila nello stesso posto ogni volta per sviluppare un modello e un senso di comfort con ciò che lo circonda.
Passaggio 2
Sviluppare un programma. Crea routine di tempo assonnato prevedibili e coerenti che il bambino verrà ad associare al sonno. Bathtime, cantare, strofinare la schiena e altre attività piccole, confortanti e rilassanti che puoi collegare al momento di coricarsi aiuteranno tutti i bambini a imparare che quando queste attività sono finite, è ora di andare a dormire.
Passaggio 3
Lascia che il tuo bambino si agiti per un momento. Secondo KidsHealth. org, i bambini spesso si lamentano, piangono o emettono altri rumori mentre stanno ancora dormendo leggermente e ricadranno in livelli di sonno più profondi in un attimo se non indisturbati. Dai al bambino la possibilità di andare a dormire da solo. Se il bambino continua a piangere perché ha bisogno di essere nutrito o cambiato, risponde a tali bisogni in modo che possa sistemarsi di nuovo.
Passaggio 4
Non giocare o intrattenere il bambino se si sveglia nel mezzo della notte. KidsHealth. org consiglia di mantenere rigorosamente le interazioni notturne, ad esempio cambiando e alimentando solo. Il tuo bambino imparerà presto che non è divertente svegliarsi durante la notte e si riaddormenta.
Passaggio 5
Rompere il ciclo di dondolare o coccolare il tuo bambino fino a quando non si addormenta tra le tue braccia. Una volta stabiliti questi schemi, potrebbe essere necessario ripetere ogni volta che il bambino va a dormire. Lascia sempre che il tuo bambino si addormenti nella sua culla, anche nel mezzo della notte, a meno che il tuo bambino non sia malato.
