Come funziona un allenatore di biciclette?

L'allenamento è essenziale per una buona guida, specialmente in competizione. Una buona routine di allenamento può essere difficile da mantenere se il tempo o il programma non collaborano. Ecco dove un istruttore di biciclette può essere uno strumento utile. Un istruttore di biciclette è progettato per trasformare una bici da strada in una bicicletta stazionaria. Il trainer è costituito da un telaio che trattiene la ruota posteriore da terra in modo che possa girare liberamente. Il pneumatico poggia su un rullo che fornisce resistenza.

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Resistenza Guida

La resistenza è fornita da tre diversi tipi di meccanismi. Il rullo azionato dal pneumatico della bicicletta può azionare una ventola che utilizza la resistenza del vento. Questi sono di solito i meno costosi, ma sono i più rumorosi dei trainer. Un altro meccanismo utilizza potenti magneti per la resistenza ed è alquanto più silenzioso. L'ultimo ha un serbatoio pieno di liquido con una ventola all'interno, che guida contro il fluido anziché l'aria. I formatori di fluidi sono i più silenziosi e più propensi a simulare una vera esperienza di guida all'aria aperta.

Sgancio rapido

Le scarpe da bicicletta sono costruite in modo da poter ospitare qualsiasi bicicletta che utilizza un meccanismo di sgancio rapido sulla ruota posteriore. La maggior parte dei trainer è dotata di uno spiedino a rilascio rapido sostitutivo che può essere sostituito con lo spiedino originale per garantire una corretta calzata nel trainer. Il cono a sgancio rapido e il meccanismo a leva sono inseriti nei supporti sul trainer che mantengono la ruota saldamente in posizione.

Sinistra o Destra?

Le manopole su entrambi i lati del trainer consentono di regolare la rotella verso sinistra o verso destra. Questo aiuta a garantire che la ruota posteriore della bicicletta sia centrata sul rullo di resistenza. Un'altra manopola sul rullo stesso aumenta o diminuisce la resistenza, se necessario.

L'esperienza

Alcuni istruttori di biciclette stanno emergendo per un'esperienza di guida più vera. Mentre molti istruttori si comportano semplicemente come biciclette stazionarie, i nuovi modelli incorporano meccaniche uniche che consentono movimenti laterali. Questo allenatore in realtà si inclinerà da un lato all'altro per simulare in modo più realistico il movimento effettivo del ciclismo, in particolare quando si pedala.

Tutto l'anno a cavallo

L'ovvio vantaggio di un istruttore di biciclette è che può essere utilizzato indipendentemente dalle condizioni atmosferiche o dall'ora del giorno. Gli stessi schemi di allenamento per l'allenamento stradale in estate possono essere mantenuti anche su un allenatore nel pieno dell'inverno. Inoltre, i trainer consentono ai ciclisti di lavorare su specifici punti deboli senza preoccuparsi del terreno o delle condizioni di guida.

One Dimensional

Indipendentemente dal livello di praticità dell'istruttore di una bicicletta e indipendentemente da quanto duramente provino i progettisti, nulla può replicare l'effetto reale della guida su strada.I cambiamenti nelle condizioni del terreno e della strada sono, infatti, una parte essenziale dell'esperienza di guida e aggiungono una dimensione che un allenatore non può simulare.