Ottenere il lievito di riso rosso dal tuo sistema

Il lievito di riso rosso è un integratore che si ritiene possa aiutare a ridurre il colesterolo e migliorare la circolazione. È creato fermentando un riso chiamato Monascus purpureus su riso rosso, secondo l'Università del Maryland. Il riso al lievito rosso contiene monacolina e altri composti che possono competere con altre prescrizioni per abbassare il colesterolo sul mercato chiamate statine. Il problema è che il riso del lievito rosso non è regolato dalla Federal Drug Administration, e le persone occasionalmente hanno sintomi avversi ad esso. Esistono diversi modi per liberare il tuo corpo dal riso al lievito rosso.

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Smetti di mangiarlo

Il riso lievito rosso può causare alcuni sintomi avversi, inclusi mal di testa, flatulenza, gonfiore, vertigini, bruciore di stomaco e dolori muscolari e debolezza, secondo il Università del Maryland. Questi sintomi sono simili a quelli sperimentati da persone con infestazioni di lievito o candida. Pertanto, uno dei primi passi per ottenere il lievito di riso dal tuo sistema è smettere di consumarlo. Potrebbero essere necessari alcuni giorni per digerire e liberare il corpo da questa sostanza. Bevi molti liquidi per accelerare il processo. L'esercizio fisico può anche aiutare a promuovere l'eliminazione del riso rosso del lievito, poiché induce la sudorazione, che libera il corpo dalle tossine.

Alimenti da mangiare

Puoi mangiare certi cibi per aiutare ad eliminare il riso rosso del lievito, simile alle raccomandazioni per liberare il corpo dalla crescita eccessiva di lievito o candida. Inizia mangiando un sacco di alimenti fibrosi, compresi cereali, cereali e verdure crude. La fibra aiuta con la digestione e il processo di eliminazione dei rifiuti nel corpo. Mangia cereali come riso integrale, amaranto, miglio e couscous, in quanto questi cereali sono generalmente sicuri per le persone con diete senza lievito. Alimenti ad alto contenuto proteico come carne di manzo, pesce, pollo, tacchino, uova e noci non trasformate sono inoltre generalmente prive di proprietà produttrici di lievito, così come Lima e fagioli.

Alimenti da evitare

Stare lontano dagli alimenti lavorati, specialmente quelli contenenti zucchero, lievito, farina bianca e formaggio. Si ritiene che questi alimenti possano stimolare ulteriormente la produzione di crescita eccessiva di candida o di lievito nel tratto gastrointestinale, secondo la Mayo Clinic. Pertanto, qualsiasi sintomo che si ha dal riso rosso del lievito può essere complicato consumando questi alimenti. Prova a sostituire prodotti come latte, pasta e pane con riso, mandorle o altri prodotti senza glutine. La maggior parte dei negozi di alimentari ha sezioni di alimenti biologici contenenti questi articoli. Non devi evitare questi alimenti a tempo indeterminato, fino a quando i sintomi non si abbassano.

Considerazioni

Ci sono alcuni alimenti e processi di eliminazione che possono aiutare a eliminare il riso rosso dal lievito dal tuo sistema digestivo.Mangia un sacco di yogurt perché contiene probiotici. I batteri sani in probiotici aiutano a reintegrare quelli persi nella crescita eccessiva di lievito. I probiotici possono anche aiutare a eliminare il lievito residuo nel tuo sistema, secondo la Mayo Clinic. Nutri i probiotici nel tuo sistema mangiando banane, cipolle, aglio e carciofi. Questo migliora la loro proliferazione all'interno del tuo corpo. Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di eseguire una pulizia del colon attraverso un idroterapista del colon autorizzato nella tua zona. Durante la pulizia del colon, l'acqua purificata viene pompata attraverso il grosso intestino per eliminare il lievito, i rifiuti e altre tossine. La procedura di solito dura circa 45 minuti.