Fa un sacco di zucchero nella tua dieta Ti fa fare pipì di più?

Il numero di volte in cui fai pipì per tutto il giorno varia notevolmente, con un minimo di 2,5 litri al giorno. Tuttavia, il superamento di questo o l'uso del bagno molto più frequentemente di quanto non faccia di solito è uno dei principali sintomi del diabete di tipo I e di tipo II. [Rif 1] Anche se mangiare troppo zucchero può farti fare pipì più del normale, dovresti vedere il medico se questo non va via quando mangi meno zucchero.

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Effetti diuretici e livelli di zucchero nel sangue

Secondo Drs. David Jacoby e Robert Youngson, lo zucchero è un diuretico naturale. Ciò significa che mangiare zucchero riduce la quantità di acqua che il tuo corpo riassorbe dai tuoi reni, causandoti così di fare pipì di più. [Rif 2, p. 500] Mangiare un sacco di zucchero può anche farti fare pipì di più aumentando i livelli di zucchero nel sangue. Sebbene i reni in genere siano in grado di riassorbire lo zucchero durante la produzione di urina, i livelli elevati di zucchero nel sangue possono sopraffare i reni. Ciò si traduce in zuccheri che entrano nelle urine, assorbendo più acqua e aumentando la quantità di pipì. [Ref 3]