Fare delle banane Gastrite aggravata?

La gastrite è una condizione caratterizzata da infiammazione del rivestimento dello stomaco. È più comunemente causata da infezione, ma può anche essere il risultato di irritazione, disturbi autoimmuni, reflusso, anemia perniciosa, uso a lungo termine di alcuni farmaci, uso di alcool, fumo di sigaretta, caffeina, vomito cronico, eccessivo acido dello stomaco e trauma. La gastrite può essere scomoda, dolorosa e anche debilitante. Mangiare cibi blandi come le banane, che sono delicati sullo stomaco, può aiutare ad alleviare il dolore e alleviare i sintomi.

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Sintomi e fattori di rischio

Se soffre di gastrite, potrebbe verificarsi una varietà di sintomi o nessun sintomo. Inoltre, la gastrite può manifestarsi improvvisamente, il che significa che è acuta, o gradualmente, indicando una gastrite cronica. I sintomi della gastrite comprendono indigestione, bruciore di stomaco, dolore addominale, singhiozzo, perdita di appetito, nausea, vomito e feci scure. Il fumo di sigaretta, l'alcolismo, la vecchiaia, l'uso a lungo termine di farmaci anti-infiammatori non steroidei, il reflusso, l'infezione da H. pylori o una malattia autoimmune ti metteranno a maggior rischio di sviluppare la gastrite.

Dieta terapia

Mentre il trattamento per la gastrite dipende dalla causa sottostante, apportare cambiamenti dietetici può aiutare ad alleviare i sintomi. Una dieta blanda è costituita da cibi morbidi e facilmente digeribili. Dovresti evitare cibi grassi, piccanti o fritti, alcool e caffeina. È importante mangiare cibi ricchi di vitamine, minerali e flavonoidi come la frutta per sostituire eventuali perdite subite. Una dieta blanda inizia tipicamente con alcuni alimenti tra cui banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Quando i sintomi si risolvono, puoi gradualmente aggiungere altri alimenti alla tua dieta. Prova a mangiare pasti piccoli e più frequenti anziché tre pasti abbondanti ogni giorno.

Nutrizione alla banana

Le banane sono una buona fonte di molte vitamine e minerali, tra cui vitamina B e C, potassio e fibra alimentare. Solo una banana media ha circa 100 calorie e 422 mg di potassio. Le banane sono quindi un'ottima scelta di cibi ipercalorici e nutrienti quando non ti senti bene. Inoltre, le banane non hanno sodio, grassi, grassi saturi o colesterolo. Il contenuto di potassio elevato delle banane funziona come un efficace antiacido, neutralizzando il pH del tuo corpo. Funziona anche per ripristinare gli squilibri elettrolitici e pH causati da nausea o vomito. La fibra nelle banane è vincolante. Aumenta la massa delle feci e aiuta a muoversi più agevolmente, specialmente quando si soffre di diarrea.

Banane per la gastrite

Le banane sono raccomandate per chi soffre di disturbi gastrointestinali, perché sono morbidi, facilmente digeribili e ricchi di potassio. Le banane fanno parte di una dieta blanda e dovrebbero essere mangiate prima di altri cibi solidi quando si ha la gastrite.Quando ingerite, le banane forniscono protezione dall'acido dello stomaco rivestendo lo stomaco di muco denso. Le banane non solo ripristinano il pH gastrico, ma aiutano anche ad eliminare i batteri dannosi e ripristinare l'equilibrio batterico dello stomaco. Alimenti solidi come le banane non sono raccomandati immediatamente dopo il vomito. Devi seguire una chiara dieta liquida. Tuttavia, le banane dovrebbero essere uno dei primi alimenti solidi che scegli.