Ingredienti del tè dieter

Diverse aziende commercializzano un preparato a base di erbe che chiamano "tè dieter" e hanno tutti ingredienti simili. Gli ingredienti del tè di Dieter presumibilmente sopprimono l'appetito, accelerano il metabolismo e aumentano la velocità con cui si bruciano i grassi. Mentre alcuni degli ingredienti sopprimono l'appetito, l'unico modo per aumentare il metabolismo alla fine è quello di costruire muscoli. Semplicemente bere il tè di Dieter non ti farà perdere peso, e se bevi il tè di Dieter, potresti causare a te stesso problemi che potrebbero interferire con i tuoi obiettivi di perdita di peso.

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Lassativi

Gli estratti vegetali naturali - come l'aloe, l'olivello spinoso e in particolare la senna, usati in quasi tutti i tè dieter - stimolano il colon, che ha un effetto lassativo. La teoria è che se il cibo non rimane nel tuo corpo, non puoi assorbire tutte le sue calorie. Secondo "Go Ask Alice!", La colonna di consulenza sugli esperti di salute online della Columbia University, non è così che funziona. Le calorie che assumi vengono processate nell'intestino tenue. Quando il cibo raggiunge il colon, hai già assorbito le calorie.

Boosters del metabolismo

L'efedra, che proviene dalla pianta cinese ma huang, non viene più venduta nei tè dieter negli Stati Uniti, ma altri estratti vegetali naturali come il guaranà hanno effetti simili. Il guaranà contiene il doppio della caffeina del caffè, secondo lo Swarthmore College. Ciò potrebbe aumentare la frequenza cardiaca, ma in realtà non aumenta la velocità con cui il tuo corpo metabolizza cibo o brucia grassi.

Soppressori dell'appetito

L'estratto naturale di hoodia vegetale si trova comunemente nei tè dieter. Secondo il Huntington College of Health Sciences, prove aneddotiche della tribù dei Boscimani africani hanno mostrato che i cacciatori vanno avanti per giorni senza cibo mentre masticano la succulenta hoodia. L'autentica hoodia è costosa da produrre e non è regolamentata, quindi i tè di dieter che dichiarano di contenere hoodia potrebbero non contenere alcuno.

Bulk Fiber

La fibra è importante per una dieta sana, ma puoi avere troppe cose buone. Le fibre produttrici nel tè di dieter - che possono includere agar, psillio e metilcellulosa - si gonfiano quando assorbono l'acqua dal sistema. Questo può farti sentire pieno. Lavorano anche come lassativi nella convinzione errata che meno cibo del tempo trascorre nel tuo tratto intestinale, meno ne assorbi.

Avviso

Gli effetti collaterali dei tè bevuti con dieter comprendono nausea, vomito, vertigini e nervosismo. L'uso di lassativi può ritorcersi contro e causare dipendenza da loro. Bere tè di dieter al posto dei pasti ruba il tuo corpo di nutrizione e le calorie necessarie per l'energia e può causare malnutrizione. Può anche rallentare il tuo metabolismo, che sconfiggerà i tuoi tentativi di perdere peso.