CoQ-10 Vantaggi

Il tuo corpo produce naturalmente CoQ-10, noto anche come coenzima Q-10. Aiuta le cellule a produrre energia e funziona come antiossidante per proteggerle da sostanze chimiche potenzialmente dannose. Alcune persone sostengono l'uso di integratori CoQ-10 per varie condizioni mediche in base alle sue funzioni nel corpo. La più forte evidenza di beneficio per l'integrazione di CoQ-10 si riferisce agli effetti nell'insufficienza cardiaca, nell'ipertensione arteriosa e nella riduzione degli effetti collaterali delle statine che abbassano il colesterolo, sebbene l'uso non sia raccomandato di routine.

Video del giorno

Insufficienza cardiaca congestizia

L'indebolimento o la malattia del muscolo cardiaco possono infine portare a insufficienza cardiaca congestizia. Con questa condizione, la capacità di pompaggio del cuore non può tenere il passo con le esigenze del corpo. Il cuore ha un fabbisogno di CoQ-10 relativamente alto a causa del suo elevato fabbisogno energetico.

Un'analisi di 13 studi clinici che testano l'efficacia dell'integrazione di CoQ-10 in persone con insufficienza cardiaca congestizia è stata pubblicata nel numero di febbraio 2013 di "The American Journal of Clinical Nutrition". È stato riscontrato che l'integrazione di coenzima Q-10 da 60 a 300 mg al giorno per 4-4 settimane aumenta la capacità di pompaggio del cuore e riduce la gravità della malattia. Gli autori hanno concluso, tuttavia, che sono necessari ulteriori studi più ampi per determinare i potenziali benefici degli integratori di CoQ-10 per l'insufficienza cardiaca.

Pressione sanguigna

Alcuni tipi di malattie cardiache e dei vasi sanguigni possono causare una perdita di flessibilità dell'arteria, che può aumentare la pressione sanguigna. Un'analisi di 5 studi che testano l'efficacia di CoQ-10 per aumentare la flessibilità dell'arteria è stata pubblicata nel numero di aprile 2012 di "Aterosclerosi". Dare alle persone CoQ-10 a dosi da 150 a 300 mg al giorno per 4 a 12 settimane è stato trovato per aumentare la flessibilità delle arterie.

Nelle persone con pressione sanguigna alta, dosi simili di CoQ-10 sono state trovate anche per abbassare la pressione sanguigna senza produrre effetti collaterali, secondo un'analisi di 12 studi clinici pubblicati nel numero di aprile 2007 di " Journal of Human Hypertension. " A partire dal 2013, tuttavia, gli integratori di CoQ-10 non sono raccomandati come parte del trattamento standard per le persone con pressione alta.

Effetti collaterali della statina

Il tuo corpo richiede una normale produzione di colesterolo per produrre CoQ-10. L'uso di statine che abbassano il colesterolo, che inibiscono la produzione di colesterolo, può anche inibire la produzione di CoQ-10. Dolore muscolare e debolezza sono possibili effetti collaterali nelle persone che ricevono terapia con statine.

Una revisione di studi clinici che testano l'efficacia del CoQ-10 nell'alleviare i sintomi muscolari in soggetti sottoposti a terapia con statine è stata pubblicata nel numero del 12 giugno 2007 del "Journal of the American College of Cardiology"."Sebbene le prove non siano conclusive, gli autori suggeriscono che circa 200 mg di CoQ-10 al giorno possono aumentare i livelli di CoQ-10 nel sangue e contribuire ad alleviare i sintomi muscolari nelle persone che assumono dosi elevate di statine. -10 non può essere raccomandato per le persone che assumono statine in quanto non vi sono prove sufficienti del beneficio.

Altre condizioni

Il CoQ-10 ha altri benefici sulla salute teorici, sebbene manchino prove di comprovata efficacia nelle persone. può funzionare come antiossidante e aiutare a prevenire danni alle cellule da sostanze chimiche note come radicali liberi.È stato promosso per aiutare a prevenire o trattare condizioni come il morbo di Parkinson, il cancro al seno e l'infertilità maschile.Tuttavia, dal 2013, non ci sono prove quel CoQ-10 supplementare è benefico per queste condizioni.

CoQ-10 Safety

I supplementi del coenzima Q-10 sono relativamente sicuri ma dovrebbero essere usati sotto controllo medico. Una dose giornaliera tipica è 100-200 mg, suddivisa in eq ual porzioni. I possibili effetti collaterali del CoQ-10 supplementare comprendono disturbi gastrointestinali, eruzioni allergiche e cefalea. CoQ-10 può anche interagire con alcuni farmaci da prescrizione.