Ricetta di frullati di carota, mandarino e cayenna
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 frullato
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questo frullato dal sapore aranciato è addizionato di cayenna appena sufficiente dargli un calcio soddisfacente e aiutare a ravvivare il tuo metabolismo. Naturalmente a basso contenuto di calorie e pieno di sostanze nutritive, le carote sono un alimento intelligente per la perdita di peso.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 carote crude medie
- 2 clementine di frutta
- 1/4 mele medie Honeycrisp
- 12 pezzi Mandorle crude
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1/4 cucchiaino di spezie E condimenti, pepe di Cayenne macinato
- 1/4 di tazza Acqua, toccare, bene
- 4 cubetti di ghiaccio
INDICAZIONI
1 In un frullatore, unire la carota, le arance, la mela, le mandorle crude, il succo di limone, Caienna macinata, acqua e ghiaccio e frulla fino a che non si liscia. 2 Versare in un bicchiere e condire con una spolverata di polvere di Caienna e servire. 3 PC: Jenna ButlerINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
227 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 frullato
- 9 g Grasso
- 32 g Carboidrati
- 5 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 9 g | 12% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 47 mg | 1% |
| Carboidrati 32 g | 16% |
| Fibra dietetica 7 g | |
| Zuccheri 20 g | |
| Proteine 5g | 3% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
