Ciabatta stile caprese (No-Cook!) Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 sandwich
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ricetta per gentile concessione di Jackie Newgent: // jackienewgent. com /.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 rotolo di pane integrale
- 6 foglie di basilico fresco
- 1/4 medio crudo di pomodoro cimelio
- 1 pizzico di sale marino
- 1/2 cucchiaino extra -olio d'oliva vergine
- 1 cucchiaino di aceto balsamico
- 2 oz Mozzarella fresca
DIREZIONI
1 Sulla parte inferiore del rotolo, disporre 3 foglie di basilico. Coprire con il pomodoro, il sale, l'olio d'oliva, l'aceto, il formaggio, le rimanenti 3 foglie di basilico e il rotolo. 2 (Suggerimento: fai la notte, goditi al mattino Per i migliori risultati, inserisci le foglie di basilico al mattino, per portarlo via, avvolgi la carta forno e sventola, ma se non mangi entro 2 ore. 3 Immagine gentilmente concessa di Jackie NewgentINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
324 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 sandwich
- 16 g di grassi
- 27 g carboidrati
- 17 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 16 g | 24% |
| Grasso saturo 8 g | |
| Colesterolo 40 mg | 13% |
| Sodio 526 mg | 21% |
| Carboidrati 27 g | 13% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 5 g | |
| Proteine 17g | 11% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
