Caper Spread Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 Mescolare capperi, sedano e carote in fiocchi di latte. 2 Diffondere su cracker.
- 201 CALORIE PER SERVIZIO
- 5 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Uno snack salato pieno di proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 cucchiaino di capperi
- 1/2 gambo di sedano
- 1/2 carota (s)
- 1/2 tazza di ricotta a basso contenuto di grassi > 2 cracker ad alto contenuto di fibre
- INDICAZIONI
1 Mescolare capperi, sedano e carote in fiocchi di latte. 2 Diffondere su cracker.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI201 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 2 cracker5 g di grassi
- 24 g carboidrati
- 16 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 5 g | |
| 7% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 12 mg | |
| 3% | Sodio 609 mg |
| 25% | Carboidrati 24 g |
| 11% | Fibra alimentare 5 g |
| Zuccheri 6 g | |
| Proteine 16g | |
| 10% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
