Candida Supplementi

La candida è un fungo simile a un lievito che può trasformarsi in un'infezione (candidosi). Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland (UMMC), il 75% delle donne e il 90% delle persone con HIV svilupperanno infezioni da lieviti. Per le donne, le infezioni da lieviti colpiscono comunemente la vagina, anche se la candida può colpire anche la bocca, la pelle, lo stomaco e il tratto urinario. Anche se non è del tutto chiaro quanto siano efficaci gli integratori nel trattamento delle infezioni da candida, le persone pretendono di trarre benefici. Chiedi l'approvazione del tuo medico prima di assumere integratori per ottenere i migliori risultati.

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Probiotici

I probiotici sono batteri sani, simili a quelli trovati nel corpo. Secondo l'UMMC, l'assunzione di probiotici o "batteri amici" durante l'assunzione di antibiotici può aiutare a prevenire la crescita eccessiva di candida. Poiché gli antibiotici sono un fattore scatenante comune per la candidosi, potresti voler incorporare integratori probiotici nella tua dieta quando il tuo medico prescrive antibiotici, in particolare se sei incline a sviluppare infezioni da lieviti. Anche l'esperto di salute naturale, Andrew Weil, M. D., suggerisce di ridurre gli zuccheri raffinati e i latticini nella dieta come mezzo per prevenire o ridurre la crescita eccessiva del candida.

Acidi grassi essenziali

Gli acidi grassi essenziali sono grassi sani che il corpo non può produrre da solo. L'UMMC suggerisce di prendere 2 cucchiai da tavola o da 1 a 500 milligrammi di acido grasso omega-6 (olio di primula) mescolato con acidi grassi omega-3 (olio di pesce) due volte al giorno per le infezioni da lieviti inclini. Gli acidi grassi essenziali aiutano a ridurre l'infiammazione del corpo e sono associati alla salute del cuore positiva. Potresti anche voler ridurre l'assunzione di grassi saturi, come quelli che si trovano nella carne rossa, nel latte intero e nel burro. Invece, scegli pesci grassi, noci, semi di lino macinati o olio di canola, che forniscono acidi grassi omega-3. Alcuni acidi grassi essenziali sono associati ad un aumentato rischio di sanguinamento. Per questo motivo, senza l'approvazione e la guida del proprio medico, non devono essere assunti insieme a farmaci che fluidificano il sangue o se si soffre di una patologia emorragica di qualsiasi tipo.

Vitamine e minerali

La supplementazione di vitamine può aiutare a mantenere il tuo sistema immunitario forte e più adatto a combattere infezioni e malattie. L'UMMC raccomanda che le persone soggette a infezione da candida considerino da 500 a 1, 000 milligrammi di vitamina C, da 200 a 400 UI di vitamina E e 200 microgrammi di selenio al giorno per potenziare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione. Le vitamine del complesso B sono conosciute per supportare una digestione sana e il rinnovamento della pelle, che possono aiutare a migliorare i sintomi della candida che appaiono sulla pelle ed evidenti nello stomaco e nel tratto urinario. Le vitamine del gruppo B possono essere acquistate singolarmente (B1, B2, B12 …) o come integratore del complesso B.L'UMMC raccomanda l'integrazione del complesso B in quanto fornisce la più ampia gamma di potenziali benefici.