Puoi prendere L-Triptofano con gli SSRI?

Gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina, o SSRI, aumentano i livelli cerebrali della serotonina del neurotrasmettitore che migliora l'umore. L-triptofano è un amminoacido essenziale che costituisce il punto di partenza per la sintesi di serotonina. Poiché livelli troppo elevati di serotonina nel cervello possono portare all'arresto cardiaco, l'aggiunta di L-triptofano alla dieta durante l'assunzione di un SSRI non è sicura.

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SSRI

Bassi livelli di serotonina sono fortemente associati a depressione e disturbi d'ansia. Gli SSRI aumentano i livelli cerebrali di serotonina impedendo ai trasportatori di serotonina nel cervello di disattivare la serotonina. La serotonina non può migliorare il segnale neuronale quando è all'interno dei neuroni. Mentre il trasportatore di serotonina trasporta la serotonina nei neuroni, questa molecola disattiva la serotonina. Bloccando il trasportatore della serotonina, gli SSRI aumentano i livelli cerebrali di serotonina attiva.

Sintesi di L-Triptofano e Serotonina

Quando si consumano alimenti o integratori contenenti l'aminoacido essenziale L-triptofano, l'amminoacido entra nel flusso sanguigno attraverso le pareti del tratto intestinale. Se il L-triptofano attraversa la barriera cervello-sangue, il cervello può convertirlo in 5-hyrdoxytryptophan, o 5-HTP, e poi in serotonina. Ci sono alcune prove che indicano che l'L-triptofano assunto come integratore attraversa il cervello. Quindi, assumere L-triptofano come integratore può aumentare i livelli cerebrali di serotonina.

Sindrome serotoninergica

La sindrome serotoninergica è un tipo di avvelenamento da serotonina che di solito si manifesta in seguito a sovradosaggio di interazioni farmacologiche o farmacologiche che aumentano la serotonina. Due farmaci, o un farmaco e un integratore, che aumentano entrambi i livelli di serotonina possono causare la sindrome. La sindrome serotoninergica provoca un aumento del battito cardiaco, agitazione e febbre alta. La sindrome può portare ad arresto cardiaco. Uno dei casi più famosi di morte a causa della sindrome serotoninergica è quello di Libby Zion. Libby è stato ricoverato in ospedale e gli è stata somministrata la meperidina come farmaco per il dolore simile alla morfina. Questo farmaco interagiva con un antidepressivo che stava già assumendo e conduceva all'arresto cardiaco.

Alimenti ricchi di triptofano

Poiché la sindrome serotoninergica è una condizione molto grave, non è sicuro assumere un antidepressivo che aumenta i livelli di serotonina insieme a un supplemento che può aumentare i livelli di serotonina. Il triptofano è essenziale per la sintesi della serotonina. Poiché gli SSRI funzionano solo se il cervello sintetizza la serotonina, il triptofano è essenziale per la funzione degli SSRI. Per evitare una carenza di triptofano, incorporare nella dieta cibi ricchi di triptofano, come ceci, proteine ​​del siero di latte, grano saraceno, semi di girasole, semi di lino e olio di lino. Dato che dovresti mangiare enormi quantità di questi alimenti per aumentare in modo acuto i livelli di serotonina nel cervello, aggiungere cibi triptofano alla tua dieta è un modo sicuro per assicurarti di avere abbastanza triptofano, ma non troppo.