Ricetta allo yogurt ai semi di lino
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Veloce, facile, delizioso e abbondante, con proteine e antiossidanti.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/4 tazza di mirtilli congelati
- 2 cucchiaini di semi di lino
- 1/2 tazza di yogurt greco magro basso
INDICAZIONI
1 Mescolare i mirtilli e il terreno semi di lino nello yogurt.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
133 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 4 g di grassi
- 11 g carboidrati
- 13 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 6% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 8 mg | 2% |
| Sodio 38 mg | 1% |
| Carboidrati 11 g | 5% |
| Fibra alimentare 2 g | |
| Zucchero 8 g | |
| Proteine 13g | 8% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
