Morso nero e ricetta di ricotta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 8 morsi
- RICETTE
- RICETTE
- Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- Budino al cioccolato fondente senza cuoco
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Qui ci sono morsi che forniscono quella combinazione soddisfacente di fibra e proteine alimentari.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 pezzi Missione nera biologica Fichi
- 8 Crackers integrali
- 1/3 tazza di ricotta a basso contenuto di grassi
INDICAZIONI
1 rimuovi i gambi dal fico e taglia a 4 fette ciascuno. 2 Top ogni cracker (come Mary's Gone Crackers) con la ricotta, poi le fette di fico. 3 Aggiungi sale a piacere, se lo desideri. 4 Add-on facoltativo: miele e / o aceto balsamico invecchiato. 5 crediti fotografici: Jackie NewgentINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
194 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 8 morsi
- 7 g di grassi
- 22 g carboidrati
- 12 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 9% |
| Grassi saturi 3 g | |
| Colesterolo 27 mg < 8% | Sodio 258mg |
| 10% | Carboidrati 22g |
| 10% | Fibra dietetica 3g |
| Zuccheri 13g | |
| Proteine 12g | |
| 7% | * Il % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
