Black Beans & Bulgur Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 1 porzione
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questa ricetta vegana racchiude due nutrienti sazianti: proteine e fibre.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/3 di tazza di bulgur cotto
- 1/3 di tazza di fagioli neri
- 1 pizzico di sale e pepe
DIREZIONI
1 Far filtrare il bulgur con fagioli neri. Condire con sale e pepe nero e servire.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
128 CALORIE PER SERVIZIODimensione: 1 porzione
- 0 g Grasso
- 24 g Carbo
- 7 g Proteina
| % DV * | |
| Grasso totale 0 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 457 mg | 19% |
| Carboidrati 24 g | 12% |
| Fibra dietetica 8 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteina 7g | 4% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
