Berry Bliss Bowl Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 tazza
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ottieni il tuo La giornata è iniziata o ha affrontato il tuo crollo pomeridiano con questa meravigliosa ciotola di bacche, antiossidanti e carburante per il cervello. È caricato con grasso sano e fonti di proteine vegetali per farti sentire pieno più a lungo. Ricetta + Immagine per gentile concessione di Sherrie Castellano di With Food + Love
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 banana
- 1 tazza di bacche miste biologiche
- 2 cucchiai di semi di lino macinato
- 1/2 tazza di latte di mandorle, non zuccherato
- 1 pizzico di sale rosa dell'Himalaya
DIREZIONI
1 Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a renderli omogenei. Versare in una ciotola e godere. 2 Ciotola superiore con più banane affettate e bacche fresche e semi di lino se lo si desidera. 3 SUGGERIMENTO: al posto delle bacche miste, puoi usare quasi tutti i frutti.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
286 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 tazza
- 8 g di grassi
- 47 g carboidrati
- 7 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 11% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 166 mg | 6% |
| Carboidrati 47 g | 23% |
| Fibra alimentare 12 g | |
| Zucchero 25 g | |
| Proteina 7g | 4% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
