Manzo e Avocado Burger Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 hamburger
- RICETTE
- RICETTE
- 10 colazioni a basso tenore di carboidrati che ti riempiono
- Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Questo hamburger è un pasto sano e ricco di proteine che sembra un colpevole piacere.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 6 oz carne macinata magra
- 1/4 cucchiaino di origano essiccato
- 1 pizzico di sale e pepe
- 1 cucchiaino di senape integrale
- 1/4 avocado medio
DIREZIONI
1 carne macinata di stagione con origano, sale e pepe nero a piacere, e formare in un patty. 2 hamburger alla griglia 4-5 minuti per lato fino a quando non è pronto per il gusto. 3 strati di hamburger con senape, poi avocado.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
295 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 hamburger
- 15 g Grassi
- 4 g Carbo
- 37 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 15 g | 21% |
| Grasso saturo 4 g | |
| Colesterolo 102 mg | 34% |
| Sodio 307 mg | 12% |
| Carboidrati 4 g | 1% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 0 g < Proteina 37 g | |
| 24% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
