Ricetta popcorn appena spuntata
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 3 tazza
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- PREP
- 01 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 06 m
Visualizza la lista degli "spuntini migliori" ed è probabile che tu imbattersi in popcorn come preferito dai fan. Questa varietà semplice e appena spuntata offre uno scricchiolio a basso contenuto calorico ricco di fibre e antiossidanti e l'olio di semi d'uva è una buona fonte di vitamina E e acidi grassi omega-6. Goditi questo snack veloce così com'è o aggiungi gli ingredienti a tua scelta. Il popcorn si accoppia incredibilmente con condimenti come sale marino e srirarcha.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 1 1/2 cucchiai di olio di vinaccioli
- 5 cucchiai di noccioline, popcorn
DIREZIONI
1 In una grande casseruola, scaldare completamente il olio su media (Nota: se lo desideri, varia il tipo di olio usato per abbinare meglio il sapore dei condimenti o delle preferenze personali.) 2 Una volta caldo, aggiungi il popcorn, copri con un coperchio e scuoti la padella per ricoprire completamente i chicchi di olio. Continua a scuotere regolarmente fino a quando non inizi a sentire lo schiocco. 3 Lascia che i popcorn scuotano senza scuotere la padella fino a quando non scoppiano, circa 3 minuti. 4 Togliere dal fuoco e mescolare immediatamente con condimenti a scelta. Per ottenere i migliori risultati, lanciare popcorn con le farciture nella casseruola calda piuttosto che una ciotola. (Nota: se hai degli avanzi, prendi di nuovo la croccante mettendo il popcorn avanzato in una padella a fuoco medio e cuoci mescolando finché non si tosti.)INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
213 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 3 tazza
- 11 g di grassi
- 25 g carboidrati
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 17% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carboidrati 25 g | 12% |
| Fibra alimentare 6 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteine 3g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
