Banana Choklat Fro-Yo Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERV 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 ciotole
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- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Questo dolcetto è ricco di proteine e ha un sapore proprio come il normale yogurt gelato, meno lo zucchero aggiunto.
INGREDIENTI
SERV 4
- 4 media Banana
- 4 misurini Proto Whey, Doppio cioccolato
- 1/4 tazza di latte di mandorle Unsweeten
- 1/4 tazza di yogurt greco magro
- 1 cucchiaio di cacao in polvere
DIREZIONI
1 Mettere le banane in un robot da cucina e passarle fino a quando non sono grosse. (Per i migliori risultati, usare le banane congelate). 2 Aggiungi gli ingredienti rimanenti e la purea fino a che liscio e cremoso. 3 Servire immediatamente, se si preferisce lo yogurt in stile morbido. Per uno yogurt più consistente versare la miscela in un contenitore a tenuta stagna, coprire e congelare per circa 3 ore4. Opzionale: servire con una barretta di Chokolat schiacciata come guarnizione. 5 Divertiti!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
217 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 ciotole
- 3 g di grassi
- 35 g Carbs
- 12 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 3 g | 4% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 10 mg | 3% |
| Sodio 84 mg | 3% |
| Carboidrati 35 g | 17% |
| Fibra alimentare 6 g | |
| Zuccheri 23 g | |
| Proteine 12g | 8% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
