Avocado ripieno con gamberetti Ceviche Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- 1 Unire in una ciotola, gamberetti, pomodoro, cipolla rossa e coriandolo. 2 Taglia i limoni e il succo entrambi, aggiungendo il succo alla ciotola. 3 Aggiungi le olive e sale e pepe per la miscela e combinare bene. 4 Tagliare l'avocado a metà, togliere il seme e sbucciarlo. 5 Rimuovi un po 'il centro di avocado per renderlo più vuoto. 6 Taglia l'avocado che hai rimosso dal centro e aggiungilo al ceviche di gamberetti. 7 Riempire ogni mezzo di avocado con metà del ceviche di gamberetti. 8 crediti fotografici: Morena Escardó
- 191 CALORIE PER SERVIZIO
- 12 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Gli avocado ripieni sono uno dei metodi più popolari in quanto consentono versatilità e è relativamente facile.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 8 gamberetti Gamberetti cotti
- 1/4 pomodoro (i)
- 1/5 cipolla rossa media
- 1 cucchiaio Cilantro
- 2 limone frutta pelata > 1 cucchiaio di Olive nere affettate
- 1 pizzico di sale e pepe
- 1 avocado medio
1 Unire in una ciotola, gamberetti, pomodoro, cipolla rossa e coriandolo. 2 Taglia i limoni e il succo entrambi, aggiungendo il succo alla ciotola. 3 Aggiungi le olive e sale e pepe per la miscela e combinare bene. 4 Tagliare l'avocado a metà, togliere il seme e sbucciarlo. 5 Rimuovi un po 'il centro di avocado per renderlo più vuoto. 6 Taglia l'avocado che hai rimosso dal centro e aggiungilo al ceviche di gamberetti. 7 Riempire ogni mezzo di avocado con metà del ceviche di gamberetti. 8 crediti fotografici: Morena Escardó
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI191 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzioni12 g di grassi
- 13 g carboidrati
- 7 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 12 g | |
| 18% | Grasso saturo 2 g |
| Colesterolo 50 mg | |
| 16% | Sodio 351 mg |
| 14% | Carboidrati 13 g |
| 6% | Fibra alimentare 6 g |
| Zuccheri 2 g | |
| Proteina 7g | |
| 4% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
