Zuppa di avocado con gamberetti Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 ciotola di gamberetti
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
La zuppa fredda è una delle pietanze più facili di sempre.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 avocado medio
- 3/4 tazza Latticello magro
- 3/4 tazza di brodo vegetale
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1/4 cucchiaino di mare sale
- 1/8 cucchiaini di sale marino, grosso, mediterraneo
- 1/8 cucchiaino di salsa di coriandolo
- 3 cucchiai di coriandolo
- 9 gamberetti gamberetti cucinati e pelati
INDICAZIONI
1 Aggiungere avocado, latticello, brodo, succo di limone, sale, coriandolo e 1 cucchiaio. del coriandolo lascia a un frullatore. Coprire e passare bene ad alta velocità, almeno 1 minuto. Regolare il condimento. (Suggerimento: per le spezie extra, aggiungi pepe di Cayenna o pepe nero a piacere.) Mantieni refrigerato fino al momento di servire. 2 Trita il rimanente 2 cucchiai. foglie di coriandolo. Toss i gamberi refrigerati con il coriandolo. 3 Versare la zuppa in una ciotola da zuppa e servire i gamberetti intorno alla ciotola. Servire frescoINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
432 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 ciotola di gamberetti
- 26g di grassi
- 24g carboidrati
- 25g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 26g | 38 % |
| Grasso saturo 5 g | |
| Colesterolo 179 mg | 59% |
| Sodio 1597 mg | 66% |
| Carboidrati 24 g | 12% |
| Fibra alimentare 10 g | |
| Zucchero 10 g > Proteina 25 g | |
| 16% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
