Ricetta sandwich avocado
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 sandwich
- RICETTE
- ricette
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Con una combinazione di proteine, grassi sani e carboidrati complessi, questo pasto ti farà sentire più pieno più a lungo.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 tortilla di mais
- 1/2 tazza di ricotta a basso contenuto di grassi
- 1/3 medio di avocado
INDICAZIONI
1 tortilla di strato con ricotta e avocado.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
240 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 sandwich
- 11 g di grassi
- 19 g Carbo
- 16 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 16% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 12 mg | 3% |
| Sodio 387 mg | 16% |
| Carboidrati 19 g | 9% |
| Fibra alimentare 5 g | |
| Zuccheri 4 g < Proteine 16g | |
| 10% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
