Avocado Breakfast Sandwich Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 sandwich
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Questa colazione è un pasto completo di cereali integrali, grassi sani e proteine così ti sentirai pieno più a lungo.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 fetta (e) di pane integrale
- 1/2 tazza di ricotta a basso contenuto di grassi
- 1/3 medio di avocado
INDICAZIONI
1 fetta di pane tostato. 2 fette di pane tostato con ricotta e avocado.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
266 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 sandwich
- 11 g di grassi
- 23 g Carbo
- 18 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 16% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 12 mg | 3% |
| Sodio 451 mg | 18% |
| Carboidrati 23 g | 11% |
| Fibra alimentare 6 g | |
| Zuccheri 4 g < Proteine 18g | |
| 12% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
