Avocado e pomodoro inglese Muffin Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 muffin inglese
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Sostituzione di crema di formaggio con purè di avocado e sostituzione di un muffin inglese integrale per un bagel, ti offre una deliziosa colazione nutriente e ricca di energia.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 Muffins inglese integrale
- 1/2 avocado medio
- 1/2 cucchiaino di succo di limone puro
- 2 fetta di pomodoro
- 1 pizzico di sale e pepe
DIREZIONI
1 muffin inglese Toast. Mentre il muffin sta tostando, schiacciare il mezzo avocado con succo di limone. 2 Una volta abbrustolito, aggiungi il mezzo muffin inglese con l'avocado e aggiungi una fetta di pomodoro sopra. Cospargere con un pizzico di sale e pepe. 3 Credito fotografico: Westend61 / Westend61 / Getty ImagesINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
271 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 muffin inglese
- 13g di grassi
- 32 g di carboidrati
- 8 g di proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 13 g | 18% |
| Grassi saturi 2 g | |
| Colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 374mg |
| 15% | Carboidrati 32g |
| 15% | Fibra alimentare 9g |
| Zucchero 3g | |
| Proteina 8g | |
| 5% | * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
