Ricetta insalata di avocado e fagioli neri Taco
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 insalata
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE < Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- 10 colazioni low-carb che ti riempiono
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questa insalata ha molti ingredienti sostanziosi che forniscono fibre e proteine per soddisfare per ore.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 tazze di lattuga romana tagliata
- 1/2 tazza di fagioli neri in scatola
- 1/4 tazza di chicchi di mais congelati
- 1 cetriolo
- 1 / 2 tazza di pomodori ciliegini
- 1/2 avocado medio
- 1 cucchiaio di soia puro yogurt
- 1/4 lime
- 1 pizzico di sale e pepe
DIREZIONI
1 Mettere la romaine, i fagioli, il mais, i cetrioli, i pomodori e l'avocado in una ciotola. 2 Mescolare yogurt, lime, sale e pepe. 3 Insalata di Toss con salsa allo yogurt.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
387 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 insalata
- 13 g Grassi
- 53 g Carbo
- 14 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 13 g | 19% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 633 mg | 26% |
| Carboidrati 53 g | 26% |
| Fibra alimentare 19 g | |
| Zucchero 9 g < Proteine 14g | |
| 9% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
