Ricetta insalata-uovo evo
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
- RICETTE
- RICETTE
- Come creare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Provate questo nuovo e più sano colpo di scena su questo vecchio preferito.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 1 avocado medio
- 6 grandi uova sode
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco
- 1 cucchiaino di senape, macinata macinata
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/2 tazza di cipolle
- 2 cucchiai di erba cipollina
DIREZIONI
1 Rimuovere e scartare i tuorli di due uova; tritare i bianchi e le uova rimanenti; accantonare. 2 In una ciotola, unire metà di avocado, aceto, senape e sale; schiacciare fino a che liscio. Eliminare i dadi di avocado e aggiungere alla miscela insieme a uova e cipolla; mescolare delicatamente.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
180 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 13 g Grassi
- 7 g Carbo
- 10 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 13 g | 18% |
| Grasso saturo 3 g | |
| Colesterolo 318 mg | 106% |
| Sodio 417 mg | 17% |
| Carboidrati 7 g | 3% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 1 g < Proteine 10g | |
| 6% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
