Ricetta alla mela e cannella e mandorla
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 frullato
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Vaniglia, sciroppo d'acero e spezie calde portano questo frullato ricco di proteine insieme, e il burro di mandorle e il latte di mandorle lo rendono perfetto per il tuo cuore. Bonus: ottieni anche una porzione di frutta.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 tazze di bevanda alla mandorla, non zuccherata, originale
- 1/4 cucchiaino di cannella!
- 1/2 cucchiaino di sciroppo d'acero
- 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 cucchiaio di burro di mandorle naturale
- 1/2 tazza di mela non zuccherata
- 1 cucchiaio di semi di lino
- 1 pizzico di pimento, Terra
- 1 pizzico Noce moscata, Terra
INDICAZIONI
1 Latte di mandorla caldo a fuoco basso / medio fino a formare piccole bolle. Sbatti in cannella, sciroppo d'acero, estratto di vaniglia, pimento e noce moscata. Trasferire il latte di mandorle al frullatore. Aggiungere burro di mandorle, composta di mele e semi di lino macinati. Mescolare lentamente per alcuni secondi e poi in alto fino a quando non si è ben miscelato.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
314 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 frullato
- 18g di grasso
- 32 g di carboidrati
- 7 g di proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 18 g | 26% |
| Grassi saturi 1 g | |
| Colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 281 mg |
| 11% | Carboidrati 32 g |
| 15% | Fibra alimentare 7 g |
| Zucchero 19 g | |
| Proteina 7 g | |
| 4% | * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
