Ricetta di patate dolci alle mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 patata dolce
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 1 h
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 1h 05m
Mandorle tritate e burro di mandorle rendono questo piatto sia cremoso che croccante. Usa un burro di mandorle tutto naturale per i migliori risultati. È più basso di zucchero e più facile da spruzzare del burro di mandorle trasformato.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 sweetpotato, patata dolce cruda
- 2 cucchiai di mandorle pelate
- 1 cucchiaio di burro di mandorle naturale
- 1 cucchiaino di cannella, a terra
DIREZIONI
1 Preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit. 2 Forare la pelle della patata dolce con una forchetta, da 6 a 7 volte. Cuocere su una teglia da 45 a 60 minuti, o fino a quando la carne è tenera. 3 Affetta la patata per il lungo. Aggiungere le mandorle, irrorare con il burro di mandorle e cospargere la cannella. Servire immediatamente 4 PC: Jenna ButlerINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
293 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 patata dolce
- 14 g Grassi
- 33 g Carbo
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 14 g | 20 % |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 76 mg | 3% |
| Carboidrati 33 g | 16% |
| Fibra dietetica 8 g | |
| Zuccheri 7 g > Proteina 8 g | |
| 5% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
