Ricetta latte alle mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 1 bicchiere
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- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Crea il tuo latte di mandorla a casa con poco o nessun rifiuto. Tutto ciò di cui hai bisogno è un tessuto a maglia fine o un filtro (e il tuo frullatore, ovviamente). Puoi essere creativo con il modo in cui assapori il tuo latte; qui usiamo un tocco di sciroppo d'acero, baccello di vaniglia e cannella. Aggiungi il latte al tuo caffè o cereali, o semplicemente bevi bene!
INGREDIENTI
SERVE 4
- 1 tazza di mandorle, supremo intero
- 3 tazze di acqua (filtrato acqua di rubinetto)
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 1/2 baccello di vaniglia baccello
- 1 cucchiaino di cannella
DIREZIONI
1 Immergere le mandorle durante la notte. 2 Scolare le mandorle e metterle nel frullatore con acqua. Mescolare in alto fino a completa miscelazione. 3 Sopra una ciotola media, versare la miscela attraverso una colino a maglia fine o un panno, filtrando il liquido dalla miscela di noccioli rimanente. 4 Aggiungi liquido al frullatore e aggiungi lo sciroppo d'acero, la vaniglia e la cannella e frulla in basso per circa 10 secondi. 5 PC: Jenna ButlerINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
199 CALORIE PER SERVIZIODimensione: 1 bicchiere
- 15 g Grasso
- 10 g Carbo
- 6 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 15 g | 22% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carboidrati 10 g | 4% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 4 g | |
| Proteine 6g | 4% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
