Burro di mandorle Ricetta di ricette
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 date
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Burro di mandorle + Date = uno spuntino divino e salutare. Ricetta per gentile concessione di Alissa Rumsey, RD, CSCS, portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics - AlissaRumsey. com
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 intere date fresche
- 2 cucchiai di burro di mandorle naturali
- 2 cucchiai di cacao biologico
DIREZIONI
1 Pit le date di Medjool. 2 Mescolare le date di Medjool con due cucchiai di burro d'arachidi e due cucchiaini di cacao crudo o scaglie di cioccolato in miniatura. 3 SUGGERIMENTO: puoi usare un altro burro di noci a tua scelta. 4 PC: katyenka / iStock / Getty ImagesINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
362 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 2 date
- 19 g Grassi
- 39 g Carbo
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 19 g | 28% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 1 mg | 0% |
| Carboidrati 39 g | 19% |
| Fibra dietetica 9g | |
| Zuccheri 31g | |
| Proteina 8g | 5% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
