Ricetta di date di farcitura di burro di mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 date
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questo dolcetto dolce e ricco di noci ti lascerà soddisfatto. Ricetta per gentile concessione di Alissa Rumsey, RD, CSCS, portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics. - AlissaRumsey. com
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 intere date fresche
- 2 cucchiai di burro di mandorle naturali
- 1/2 oz di cacao
DIREZIONI
1 Rimuovi la fossa dalle date di Medjool. 2 Riempire le date con 2 cucchiai di burro di mandorle o di arachidi (1 cucchiaio da tavola in ciascuna) e 2 cucchiaini di cacao crudo (1 cucchiaino da tè in ciascuna). 3 Puoi anche sostituire il burro di arachidi con burro di mandorle o mini gocce di cioccolato per i pennini di cacao.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
400 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 2 date
- 22g di grassi
- 43 g di carboidrati
- 8 g di proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 22 g | 32% |
| Grassi saturi 3 g | |
| Colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 15 mg |
| 0% | Carboidrati 43 g |
| 21% | Fibra alimentare 11 g |
| Zuccheri 32 g | |
| Proteina 8 g | |
| 5% | * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
