Mandorla croccante di mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
- RECIPES
- RICETTA
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Le mandorle aggiungono un crunch soddisfacente a questa colazione veloce che è carica di vitamina E, fibre e proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 3/4 cereali di crusca di cereali
- 3/4 di tazza di yogurt greco magro basso
- 10 mandorle
INDICAZIONI
1 mescola insieme cereali, yogurt e mandorle.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
345 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 7 g Grassi
- 45 g Carbo
- 24 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 11% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 11 mg | 3% |
| Sodio 251 mg | 10% |
| Carboidrati 45 g | 22% |
| Fibra alimentare 21 g | |
| Zuccheri 16 g < Proteine 24g | |
| 16% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
