Ricetta di cereali alle mandorle e yogurt
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- PREZZO
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTALE
- 05 m
Caricato con vitamina E, le mandorle aggiungono ulteriore croccante a questo rapido, glutine -colazione libera.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di cereali di crusca senza glutine
- 3/4 tazza di yogurt greco magro basso
- 10 mandorle
INDICAZIONI
1 Mescolare insieme i cereali, yogurt e mandorleINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
260 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 7 g Grassi
- 28 g Carbo
- 21 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 10% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 11 mg | 3% |
| Sodio 143 mg | 5% |
| Carboidrati 28 g | 14% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 10 g | |
| Proteine 21g | 14% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
