Ricette per insalata mista di mandorle e mele miste
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 insalate
- RICETTE
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- RECIPES
- RICETTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Per lo scricchiolio perfetto e una dose di proteine, incorporare le mandorle affettate in il tuo mix di insalate preferito.
INGREDIENTI
SERVE 2
- 1/4 di mandorle scheggiate
- 5 tazze di verdure miste per bambini
- 1 1/2 verde mela verde
- 1/4 tazza di uvetta
- 1/4 cup onion
- 1/4 tazza di feta sbriciolata
- 1/4 tazza di vinaigrette al lampone
DIREZIONI
1 In una ciotola combinare, mandorle a scaglie, verdure miste, mela verde tritata, uvetta, cipolla e feta sbriciolata. 2 Insalata con insalata di pompelmo e vinaigrette al lampone. 3 Questa insalata è perfetta da condividere e può essere gustata tutto l'anno.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
337 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 insalate
- 14 g Grassi
- 46 g Carbo
- 7 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 14 g | 20% |
| Grasso saturo 3 g | |
| 10 mg di colesterolo | 3% |
| sodio 366 mg | 15% |
| carboidrati 46 g | 23% |
| fibre alimentari 7 g | |
| zuccheri 32 g < Proteina 7g | |
| 4% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
