Ricetta di riso fritto per 10 minuti
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 In una padella scaldata con olio a fuoco medio-alto, aggiungere l'aglio, la cipolla verde e lo zenzero e cuocere, mescolando spesso, 1-2 minuti. 2 Aggiungi gli altri ingredienti e cuoci, mescolando di tanto in tanto, fino a che non scaldano, circa 5 minuti. 3 Divertiti!
- 536 CALORIE AL SERVIZIO
- 13 g Grassi
- RICETTE
- RICETTE
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Questa ricetta è per gentile concessione di Renee Clerkin.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 cucchiaini di olio di cocco
- 1 spicchio d'aglio, intero
- 1 oncia cipolle, verde
- 1 cucchiaino radice di zenzero
- 1 1/2 tazze di riso integrale < 1 tazza di broccoli
- 1 carota (s)
- 1/3 di tazza di piselli surgelati
1 In una padella scaldata con olio a fuoco medio-alto, aggiungere l'aglio, la cipolla verde e lo zenzero e cuocere, mescolando spesso, 1-2 minuti. 2 Aggiungi gli altri ingredienti e cuoci, mescolando di tanto in tanto, fino a che non scaldano, circa 5 minuti. 3 Divertiti!
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI536 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzione13 g Grassi
- 89 g Carbo
- 16 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 13 g | |
| 19% | Grasso saturo 0 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 77 mg |
| 3% | Carboidrati 89 g |
| 44% | Fibra alimentare 9 g |
| Zucchero 8 g < Proteine 16g | |
| 10% | |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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