Proteine ​​del siero di latte e tipi di sangue di tipo O

Potresti divertirti a bere frullati a base di proteine ​​in polvere per aumentare i tuoi livelli di energia. Mentre alcuni piani di dieta consentono un consumo moderato di proteine ​​del siero del latte, la dieta del gruppo sanguigno afferma che l'assunzione di proteine ​​del siero di latte dovrebbe dipendere dal tipo di sangue. Peter D'Adamo, un medico naturopata, ha sviluppato la dieta dei gruppi sanguigni perché crede che determinati alimenti reagiscano negativamente con le proteine ​​del sangue. La dieta dei gruppi sanguigni è controversa e la maggior parte dei medici convenzionali non crede che sia un piano di dieta salutare o sicuro. Per determinare se bere proteine ​​del siero del latte è appropriato per te, ne parli con il medico.

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Caratteristiche dietetiche

Tutte le persone hanno uno dei quattro tipi di sangue: A, B, AB o O. La dieta del gruppo sanguigno di D'Adamo classifica le persone per gruppo sanguigno e crea una lista specifica di cibi che ogni tipo dovrebbe mangiare. D'Adamo teorizza che le origini evolutive di un particolare gruppo sanguigno determinano quali cibi dovrebbero essere mangiati. Il tipo di sangue O era il tipo di sangue originale nell'evoluzione umana, che si sviluppava quando le prime persone guidavano uno stile di vita da cacciatore-raccoglitore. Quindi, la dieta dei gruppi sanguigni afferma che le persone moderne con sangue di tipo O dovrebbero mangiare proteine ​​animali ed evitare prodotti caseari o cereali coltivati. Nessuna evidenza scientifica suggerisce che esista un legame evolutivo tra il gruppo sanguigno e la dieta.

Proteine ​​del siero di latte

Poiché i primi umani con sangue di tipo O non allevavano animali, la Dieta dei gruppi sanguigni afferma che non dovrebbero mangiare prodotti caseari. Le proteine ​​del siero del latte sono una miscela di proteine ​​che rimangono dopo la coagulazione del latte. I produttori di integratori proteici usano comunemente proteine ​​di siero di latte in prodotti. Secondo la dieta dei gruppi sanguigni, gli individui di tipo O dovrebbero evitare tutte le proteine ​​del siero del latte perché possono reagire con le loro proteine ​​del sangue, causando problemi digestivi e di salute.

Effetti

Mangiare proteine ​​del siero di latte può causare una varietà di problemi per un individuo di tipo O, secondo il sito web della Dieta dei gruppi sanguigni di D'Adamo. I sostenitori della teoria ritengono che barre e frullati di proteine ​​possano causare l'infiammazione del tratto digestivo, portando a gonfiore. La dieta afferma inoltre che gli individui di tipo O che mangiano proteine ​​di siero di latte potrebbero sperimentare un metabolismo alimentare rallentato, difficoltà a produrre insulina e livelli ormonali alterati. A lungo termine, lo squilibrio ormonale potrebbe causare disturbi della tiroide, ritenzione idrica e altre condizioni mediche. Tuttavia, nessuna ricerca scientifica conferma queste teorie.

Considerazioni

I professionisti della sanità mainstream respingono le teorie di D'Adamo sulle proteine ​​del siero di latte e sul sangue di tipo O. Secondo Juliette Kellow, dietista e scrittrice di "The Daily Mirror", nessuna prova scientifica supporta la dieta dei gruppi sanguigni. Limitare l'assunzione di un elenco specifico di alimenti in base al sangue di tipo O potrebbe causare carenze nutrizionali e altri problemi di salute.Discutete delle vostre preoccupazioni sulle proteine ​​del siero di latte e digitate il sangue O con un medico per determinare se assumere proteine ​​del siero del latte è sicuro per voi.