A cosa serve il complesso di vitamina silice?

I minerali sono componenti chiave di cui il tuo corpo ha bisogno per eseguire una varietà di funzioni di base. Se sei carente in alcuni tipi di minerali, il tuo corpo potrebbe non funzionare correttamente. Il silicio è un minerale traccia rinvenuto naturalmente in frutta, verdura e cereali. Il complesso di vitamina silice non è una vitamina ma un integratore minerale di silicio usato per trattare le carenze di silicio. Parla con un medico prima di assumere qualsiasi supplemento di vitamina silice.

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Cos'è la silice?

Il silicio contiene silicio e ossigeno, due degli elementi più abbondanti nella crosta terrestre. Anche se è possibile ottenere il silicio da fonti alimentari, il consumo di una dieta moderna può portare a carenze di silicio nel corpo perché i cibi e la frutta trasformati e gli ortaggi coltivati ​​in terreni impoveriti hanno una quantità ridotta di questo minerale traccia. Il silicio svolge un ruolo vitale nel sostenere la produzione di collagene nel corpo. Il collagene è una proteina responsabile dei tessuti connettivi come tendini, cartilagine e legamenti. La pelle, i capelli e le unghie dipendono anche dal collagene per rimanere sani.

Ossa e articolazioni sane

L'assunzione di complessi vitaminici a base di silice può aiutare a sostenere le ossa e le articolazioni. Durante la formazione ossea precoce, il corpo richiede silicio per l'assorbimento del calcio. Senza il corretto assorbimento del calcio, le tue ossa non svilupperanno una densità ossea sufficiente. Inoltre, il silicio aiuta a garantire lo sviluppo della cartilagine e dei legamenti che supportano le tue ossa. Senza una quantità sufficiente di collagene, i tessuti connettivi e la cartilagine del corpo non si formeranno correttamente o si rigenereranno. Ciò a sua volta aumenterà le possibilità di sviluppare disturbi delle articolazioni come l'artrite.

Salute cardiovascolare

Il complesso vitaminico di silice può anche supportare la salute cardiovascolare. Come una delle proteine ​​più abbondanti nel tuo corpo, il collagene è usato da molti dei sistemi del tuo corpo. Il tuo sistema cardiovascolare utilizza il collagene per produrre valvole sane a base di cartilagine. Altri tipi di collagene nel tuo corpo favoriscono la flessibilità e l'elasticità nelle tue vene e arterie. Questa elasticità può aiutare a ridurre il rischio di aterosclerosi, una condizione che indurisce le arterie.

Aiuta ad assorbire altri minerali

La maggior parte dei minerali nel tuo corpo lavorano a supporto di altri minerali. Una carenza di un minerale può rendere difficile per il tuo corpo utilizzare efficacemente un altro minerale. Ad esempio, la formazione di collagene richiede altri minerali, come il fosforo e il calcio, che a loro volta si basano sul silicio per lo sviluppo osseo.