Controllo del peso

Ferritina è una proteina in cellule che il corpo utilizza per immagazzinare il ferro per un uso successivo. I livelli di ferritina sono direttamente correlati alla quantità di ferro presente nel tuo corpo ...

Lo zenzero è un'erba secolare che è anche un luogo comune nei gabinetti delle spezie. A volte viene utilizzato in medicina alternativa, principalmente per il trattamento di ...

Ci sono prove aneddotiche che il seme di sedano è buono per la gotta, ma esistono poche ricerche per sostenere il reclamo. Il sedano è stato usato nell'erboristeria ...

Latte intero, noto anche come latte intero, contiene circa 3 5% di grasso di latte La maggior parte delle persone ritiene che questo liquido ricco e cremoso abbia un sapore migliore del non grasso ...

Indigestione, una sensazione di bruciore nel vostro addome superiore che è spesso accompagnata da gas, gonfiore e nausea, è un disturbo di salute comune. Anche se le persone ...

Creatina monoidratea - una combinazione di tre aminoacidi - ti permette di allenarti più duramente durante l'intenso esercizio di resistenza. La dieta Atkins ti consente di ...

Troppo ferro può scurire sgabelli, che è comune per le persone che assumono ferro integratori. Sebbene gli alimenti ricchi di ferro in genere non causino lo stesso effetto di ...

Gli aminoacidi sono gli elementi costitutivi delle proteine, degli enzimi, degli ormoni e dei neurotrasmettitori che il tuo corpo produce. Tutti gli amminoacidi condividono un generale ...

Miele e cannella sono stati usati come aromi per il cibo e per scopi medicinali, sia individualmente che insieme, nella storia dell'umanità ...

Le uve sono uniche in quanto possono essere gustate fresche, secche, sotto forma di succo o in una varietà di alimenti. Le piante come l'uva assorbono i minerali attraverso il terreno e ...

L'ossido nitrico è una sostanza importante per il tuo salute cardiovascolare e sessuale. L'ossido nitrico è un gas che rilassa e allarga i vasi sanguigni, abbassa ...

Se stai cercando di limitare l'apporto calorico, ma hai difficoltà a domare i tuoi denti dolci potresti provare diversi tipi di sostituti dello zucchero ...

Molti fattori influenzano il testosterone - il tuo corredo genetico, gli integratori e la routine di esercizio, ad esempio - e la tua dieta può avere un effetto significativo ...

I dolci sono uno degli alimenti più desiderati durante la gravidanza, secondo la gravidanza di oggi. Anche se mangiare cibi dolci con moderazione va bene, consumando anche ...

Il tuo corpo ha bisogno di proteine ​​dietetiche per mantenere tutte le cellule funzionanti normalmente ed è particolarmente importante per il tuo sistema nervoso. Quando consumi ...

Coriandolo è un'erba verde foglia con un sapore pungente e una fragranza distinta. È una parte della pianta del coriandolo ed è usata frequentemente in messicano, asiatico ...

Kefir è una bevanda fermentata prodotta da latte e grani di kefir - piccoli fasci gelatinosi di caseina cagliata che assomigliano a fiori di cavolfiore. Questi ...

Normalmente il tuo sistema immunitario ti protegge dalle malattie. Ma se hai una malattia autoimmune, il sistema immunitario del tuo corpo attacca i tuoi organi sani ...

Semi di lino sono ricchi di fibre, vitamine, grassi sani e diversi minerali. Si fondono facilmente con frullati, cereali e prodotti da forno per aiutarti a ...

Frutta, cereali integrali e verdure in genere contengono alcuni elementi di fibra, un carboidrato nella dieta che promuove la regolarità digestiva quando si mangia ...

L'aglio ha una lunga storia di uso come cibo e medicina. Dai preparati di aglio topici che hanno contribuito a prevenire le infezioni da ferite da guerra, a noi come ...

Le carote aggiungono un tocco di colore a una varietà di piatti e la loro versatilità li rende un ingrediente base in molte cucine. Cucinare le carote può essere ...

Quando il cuore batte ei muscoli si contraggono, questo è il lavoro degli elettroliti - particelle che conducono una carica elettrica - nel tuo corpo ...

Anche se l'Istituto Nazionale di Salute Mentale dice l'ansia è una normale reazione allo stress, aiutandoti a far fronte a situazioni difficili, ansia eccessiva ...

Il tè di camomilla è prodotto dai capolini della pianta di camomilla . L'uso medicinale della camomilla risale agli antichi Egizi, Romani e Greci ...

DHA, che sta per acido docosaesaenoico, è un grasso omega-3 acido che gioca un ruolo chiave nel normale sviluppo del cervello nei bambini, secondo un 2013 ...

L'idea di una dieta ipocalorica potrebbe tentarti perché sembra il modo più veloce e sicuro per perdere peso. Certamente non è facile, ma otterrà ...

Digiuni di succo coinvolgono bere solo succhi per un periodo di ovunque tra uno e sette giorni per dare il tuo apparato digerente e gli organi del corpo, come il ...

I cavoli sono generalmente considerati un alimento sano a causa del loro alto contenuto di fibre alimentari e vitamina C. Come parte della famiglia dei cavoli, il cavolo ...

La stitichezza può causare al bambino movimenti dolorosi intestinali e il succo di prugne può aiutare a risolvere il problema. La stitichezza si verifica quando il tono muscolare è ...

Il fosfato trisodico viene comunemente usato come additivo alimentare. Funziona anche come agente sgrassante, smacchiatore e detergente generale. Conosciuto anche ...

L'alimentazione e l'attività fisica sono le due influenze più importanti sulla salute. È l'equilibrio dei nutrienti contenuti nelle calorie che consuma ...

Okra, una pianta fiorita originaria dell'Africa ma che può essere coltivata in qualsiasi ambiente caldo, produce baccelli commestibili simili a baccelli di pisello. Okra e okra ...

Mentre probabilmente sai che il modo più sicuro ed efficace per perdere peso in modo permanente è mangiare meno ed esercitare più, gli americani hanno un'ossessione ...

Esiste un'assunzione giornaliera ottimale (ODI) per ogni vitamina e minerale. Per ogni persona, questo varia in base all'età, al sesso, alle condizioni mediche croniche e ...