Controllo del peso

Una dieta base di diete mediorientali, oltre a un antipasto popolare in tutto il mondo, l'hummus può essere un vantaggio o un busto per la propria dieta. Un cacao ...

Sindrome dell'intestino irritabile o IBS, colpisce fino al 15% della popolazione degli Stati Uniti . Secondo un "American Family Physician" del dicembre 2005 ...

I fitoestrogeni sono ormoni vegetali chimicamente simili agli estrogeni trovati negli umani. Un esempio di un fitoestrogeno è la soia. I fitoestrogeni trattano un ...

I carboidrati sono la fonte di combustibile più efficiente del tuo corpo, ed è l'unica fonte di carburante per alcuni tessuti vitali come il cervello e il sangue ...

Il magnesio è un minerale di cui il tuo corpo ha bisogno. Poiché è coinvolto in più di 300 reazioni metaboliche, è necessario soddisfare le tue esigenze quotidiane. Il tipico ...

La policitemia vera è una malattia del midollo osseo e porta a un aumento del numero di sangue rosso le cellule. La vitamina B-12, nota anche come cobalamina, è necessaria per ...

Ananas e altri frutti contengono composti chimici naturali che sono benefici per il corpo per molte ragioni. Questi composti includono enzimi della frutta che ...

Chiunque soffra di disturbi gastrointestinali sa che gli effetti collaterali possono essere sgradevoli e spiacevoli. La gastroparesi non fa eccezione ...

I carboidrati sono una dieta principale componente con la funzione primaria di fornire energia al tuo corpo. Vengono in due forme: semplice e complessa. Quando ...

L'olio di pesce ha proprietà antinfiammatorie e un'alta concentrazione di acidi grassi omega-3. I nutrienti contenuti nell'olio di pesce aiutano anche la funzione cerebrale e riducono il ...

L'energia fornita dai carboidrati è inferiore all'energia che si ottiene dal grasso. Allo stesso modo, la quantità di energia immagazzinata nel tuo corpo come carboidrati - ...

Lo zucchero in soda normale potrebbe aumentare i trigliceridi, uno dei tre tipi di lipidi che compongono i livelli di colesterolo. Le calorie in zucchero in ...

La prostata è una ghiandola trovata negli uomini che è responsabile della secrezione di sperma. Come un uomo invecchia, questa ghiandola tende a ingrandirsi, causando una pressione ...

Il tuo corpo riceve energia dalle calorie, che provengono da tre fonti: grassi, proteine ​​e carboidrati. Anche se il tuo corpo può convertire le calorie da tutti ...

Trovati in certe cortecce d'albero, la cannella è una spezia aromatica ben nota per la sua versatilità nella cottura e la sua capacità di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e lenire un ...

L'adenosina è una sostanza chimica nel cervello e nel corpo che appartiene a una classe di sostanze chiamate neurotrasmettitori. Queste sostanze supportano il nervosismo di base ...

La dermatite è l'infiammazione della pelle e la dermatite periorale comporta la presenza di rosso urti intorno alla bocca. Questo disturbo della pelle è molto più ...

Sottaceti possono aggiungere un crunch soddisfacente alla tua insalata di giardino o fornire uno scoppio di aglio e aceto con un Sandwich. Se sei sensibile al glutine, ...

Il cibo fornisce il carburante necessario per svolgere tutte le funzioni della vita. Le sostanze nutritive che il cibo ti dà, dalle vitamine alle proteine, hanno funzioni specifiche ...

Enzimi digestivi possono aiutare a fornire sollievo da bruciore di stomaco, reflusso acido, intestino pigro e diarrea. Un corpo in equilibrio non ha bisogno di supplementi ...

Sebbene il sodio sia un nutriente che dobbiamo limitare, il tuo corpo ha bisogno di sodio per funzionare correttamente. Il sodio è coinvolto nei muscoli, nei nervi, nel sangue ...

L'estratto di semi d'avena proviene da un'avena comune coltivata in tutto il mondo, Avena sativa. I semi di avena sono una ricca fonte di vitamine A, B, E, ferro, zinco, manganese e calcio ...

Si rivelano costosi in termini di lavoro mancato e scarse prestazioni lavorative - $ 2, 000 all'anno per adulto lavorativo, secondo un rapporto nel numero di giugno 2000 ...

Dieters a basso contenuto di carboidrati che consumano pochissimi carboidrati spesso entrano in chetosi. La chetosi si sviluppa quando si consumano le riserve di glicogeno e si ha bisogno di un'alternativa ...

Un membro della famiglia di peperoni, l'erba ashwagandha ha una lunga storia di utilizzo nell'ayurveda, il tradizionale sistema di medicina indiano. Studi sull'uomo ...

Se siete come la maggior parte delle persone, una tazza o due di caffè del mattino è un rituale, principalmente a causa del suo contenuto di caffeina. Per alcune persone, tuttavia, bere ...

Una bevanda miscelata che contiene proteine ​​del siero di latte può servire come sostituto del pasto o fornire preziose sostanze nutritive pre o post allenamento. Per alcune persone, tuttavia, ...

Circa il 15% della popolazione statunitense - circa 42 milioni di bambini e adulti - soffre di stitichezza , dice il Dipartimento della Salute degli Stati Uniti ...

La pelle è l'organo più grande del tuo corpo ed è responsabile della protezione degli organi interni, proteggendo il tuo corpo da temperature estreme e assorbendo ...

Mentre la maggior parte degli americani mangia più sodio di cui hanno bisogno, ci sono situazioni e condizioni mediche che possono abbassare troppo i livelli di sodio. Dal momento che ...

La vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa e aiuta anche a regolare il sistema immunitario. Il tuo corpo produce normalmente vitamina D sintetizzando la luce del sole attraverso ...

A seconda di chi chiedi, l'alcol può essere una benedizione o una maledizione. Anche la Harvard School of Public Health lo chiama "sia un tonico che un veleno", ...

Alugbati è anche noto come basella, spinaci malabar, spinaci indiani o spinaci di vite. Ha foglie verde scuro simili agli spinaci normali ma con ...

Il progesterone è uno dei principali ormoni che influisce sul ciclo mestruale della donna. Questo ormone svolge anche un ruolo più piccolo, ma importante nella salute degli uomini, ...

Alcuni disturbi digestivi comuni sono legati a problemi dietetici come non averne abbastanza fibra. Con alcuni cambiamenti nella dieta, puoi mantenere il tuo digestivo ...