Controllo del peso

Alcune persone rendono l'esecuzione semplice, ma non lo è. La corsa richiede resistenza muscolare e cardiovascolare e può essere estremamente scomoda per il tuo corpo ...

Avere una grande vita può essere sufficiente per convincerti a comprare un abbonamento a una palestra e diventare attivo. A patto che il tuo regime di allenamento includa abbastanza esercizi cardio e ...

Se stai cercando di rimanere incinta, è importante agire come la tua incinta prima che accada realmente. Ciò include mangiare una dieta sana e ben bilanciata, ...

Sacchi da boxe pesanti forniscono un allenamento cardio, un allenamento di resistenza e un mezzo per sviluppare bene forma nei tuoi pugni e calci. Tuttavia, possono essere ...

Le clavicole sono le prominenti ossa orizzontali nella parte superiore della vostra il petto. Queste ossa si connettono a due gruppi muscolari principali: deltoidi, o spalle e ...

A sette settimane dall'inizio della gravidanza, il gonfiore che hai provato è appena diventato iniziato. Il gonfiore è comune durante tutta la gravidanza, specialmente quando ...

Se hai dato alla luce settimane, mesi o anni fa , potresti nutrire un po 'di insicurezza riguardo alla tua "mamma tummy". Mentre la tua pancia si gonfia ...

Quando piccole molecole organiche si legano insieme formano molecole più grandi chiamate macromolecole biologiche. Le macromolecole biologiche cadono in quattro ...

"L'obiettivo più importante per la perdita di peso è raggiungere un bilancio calorico negativo ... L'attenzione è sulle calorie", afferma Kristin Reimers, Ph. D., in ...

Le banane forniscono molti nutrienti essenziali per una buona salute. Sono relativamente bassi di calorie - forniscono circa 121 per banana grande - e alti ...

Reflusso acido - noto anche come reflusso gastroesofageo, indigestione acida o bruciore di stomaco - colpisce oltre 60 milioni di persone negli Stati Uniti, secondo ...

I coaguli di sangue possono essere un evento mortale, contribuendo all'attacco cardiaco e ictus. Se il tuo medico sospetta che sei a rischio di coaguli di sangue o se hai ...

Per uomini e donne con lavori sedentari, l'esercizio fisico regolare è fondamentale per rimanere in ordine e prevenire le malattie. Un lavoro sedentario è definito come uno in cui tu ...

Quando viene scomposto, il cibo produce composti o acidi alcalinizzanti, classificandolo come formante alcalino o acido nel corpo. Una dieta ricca ...

Il rabarbaro è un vegetale, nonostante il suo uso tipico in dolci dolci come la torta di fragole e rabarbaro. Questa pianta perenne è costituita da un commestibile, simile al sedano ...

Se stai mangiando una dieta ricca di proteine ​​da perdere peso o aumento della massa muscolare, il tuo corpo potrebbe produrre elevate quantità di urea, un sottoprodotto della proteina ...

Potresti aver sentito che hai bisogno di proteine ​​per un varietà di motivi, anche per contribuire a rafforzare l'immunità. Questo è parzialmente vero; il tuo sistema immunitario, che ...

La caffeina è uno stimolante presente in molte bevande, come caffè, soda e bevande energetiche. Gli antidepressivi sono una classe specifica di farmaci da prescrizione ...

Lo zucchero apporta benefici alla salute e conseguenze negative. Fornisce un'importante fonte di energia che è facile per il corpo metabolizzare e utilizzare ...

I succhi di verdura offrono molti benefici per la salute perché le verdure sono ricche di sostanze nutritive. Alcune verdure sono più nutrienti e rendono i candidati migliori ...

Un cappuccino con caffè espresso, latte e schiuma . La bevanda può essere servita calda o fredda e miscelata con una varietà di sapori. Un cappuccino alla vaniglia francese è ...

Si prova così tanto a dieta e mangiare bene. Sai che caramelle, biscotti e dolci pieni di calorie faranno sicuramente crollare la tua dieta, così proverai a frenare il tuo dolce ...

La caffeina è lo stimolante più comunemente usato nel mondo. È stato usato per secoli per aiutare a rinvigorire i sensi ed energizzare il corpo. Molte persone ...

Segni bianchi sulle unghie possono apparire in un numero di forme e dimensioni. La convinzione più comune è che questi punti bianchi indicano una carenza di calcio, ma ...

I fitoestrogeni sono un alimento e un mezzo a base di erbe per influenzare i livelli di estrogeni nel corpo. Queste sostanze hanno un'azione più debole rispetto alla sostituzione ormonale ...

È Associato a determinati tumori maligni come seno, prostata e cancro al colon. Un interesse nel rapporto tra vitamina D ...

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività colpisce tra il tre e il cinque per cento dei bambini in età scolare negli Stati Uniti, secondo l'Università ...

L'americano medio ottiene 16% delle calorie totali da zuccheri extra aggiunti a cibi e bevande, secondo le Linee guida dietetiche del 2010 per gli americani ...

La caffeina contenuta nel cibo, nelle bevande o nei farmaci farà esplodere il sistema nervoso. Per quelli con determinate condizioni come l'ansia, la caffeina può essere ...

Carboidrati, proteine ​​e lipidi sono macronutrienti che forniscono al corpo calorie. I nutrienti sono necessari per una corretta crescita, il metabolismo e la maggior parte ...

Il deidroepiandrosterone è un ormone sintetizzato naturalmente dal corpo. I produttori possono anche produrre sinteticamente DHEA da sostanze chimiche trovate nell'igname selvatico ...

La tua tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che si trova vicino alle corde vocali e produce gli ormoni T3 e T4 che controllano il tuo metabolismo. Per rendere questi ...

Probabilmente sai che dovresti bere molti liquidi durante l'allenamento, ma potresti essere sorpreso di sapere come le bevande gassate influenzano il tuo allenamento. Morbido ...

Il tuo fegato contiene migliaia di enzimi che svolgono le reazioni chimiche necessarie per il corretto metabolismo, la digestione e per aiutare a disintossicare il tuo corpo ...

Lo spinacio è una verdura versatile con innumerevoli benefici per la salute. Anche se non ci sono prove scientifiche che affermino che mangiare in abbondanza ti garantisce ...