Sintomi di letargia in depressione

La letargia è l'esperienza di provare affaticamento, che si accompagna alla depressione. Provoca una significativa diminuzione di energia che influisce sulle prestazioni nella maggior parte delle attività. La letargia è sia fisica che mentale quando sei depresso. Ti senti stanco o fisicamente "malandato" tutto il tempo. La letargia mentale è vissuta come un senso di sonnolenza permanente. La sonnolenza che deriva dalla letargia mentale è diversa dalla sensazione di sonnolenza che viene prima dell'addormentarsi.

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Sintomi di diminuzione della vigilanza

Una diminuzione della prontezza mentale si manifesta durante le ore di veglia. Una diminuzione della tua solita reazione allo startle è una delle più evidenti. Un rumore forte o un evento sorprendente non ti spaventerà. In generale, la letargia provoca il ritardo o l'attenuazione delle risposte mentali e fisiche. Potresti anche sperimentare una grave diminuzione di energia fisica. I livelli di energia possono essere così bassi che anche il compito più semplice, come quello di prendersi cura della propria igiene di base, può diventare difficile.

I sintomi del deterioramento cognitivo

La letargia crea un rallentamento delle funzioni cognitive, creando menomazioni nella memoria e nella concentrazione. Diventa difficile per te recuperare informazioni sull'apprendimento. Il tuo pensiero diventa un compito più lento e mentale che una volta era diventato estremamente difficile o impossibile da eseguire. Queste menomazioni determinano una diminuzione della capacità di risoluzione dei problemi e di capacità decisionale.

Sintomi di disturbi del sonno

Si pensa che i sentimenti di letargia provengano dal sistema di attivazione reticolare (RAS) nel cervello inferiore. La RAS è l'area del cervello che regola l'eccitazione, compreso il processo di addormentarsi e svegliarsi. Per questo motivo, si verificano vari sintomi di sonno disturbato. Questi includono difficoltà ad addormentarsi (anche se ti senti stanco quasi tutto il giorno), difficoltà a svegliarti e difficoltà a dormire durante la notte.

I sintomi emotivi

Sebbene l'emozione primaria associata alla depressione sia la tristezza, la letargia crea altri sintomi emotivi. La moltitudine di menomazioni che provi da letargia rende impegnative le tue attività quotidiane. Poiché le attività che una volta hai trovato facile diventano sempre più difficili, potresti provare emozioni come frustrazione e irritabilità. Potresti anche provare mancanza di speranza a causa di questo ciclo di menomazione, insieme a decisioni sbagliate e sentimenti di frustrazione. Questo ciclo è difficile per te da rompere da solo.