Segni e sintomi di basso contenuto di potassio ed esercizio

Il potassio è un elettrolita essenziale nella funzione di muscoli e nervi. Insieme al sodio, mantiene l'acqua del corpo e l'equilibrio del pH, sostenendo la pressione sanguigna e altri processi fisiologici. L'ipokaliemia è il nome clinico per bassi livelli di potassio e si riferisce a livelli ematici inferiori a 3. 6 a 5. 2 mmol / L. Livelli di potassio inferiori a 2. 4 mmol / L possono essere pericolosi per la vita. L'esercizio fisico può portare a ipopotassiemia a causa della perdita di elettroliti durante la sudorazione e la minzione. La diarrea e il vomito possono peggiorare la disidratazione e la perdita di potassio.

Video del giorno

Crampi muscolari e debolezza

Il ruolo del potassio nella funzione muscolare e nervosa può portare a crampi muscolari, dolori muscolari, debolezza muscolare e affaticamento. Il basso contenuto di potassio può essere causa di crampi alle gambe negli atleti e nei ballerini. La riduzione del flusso sanguigno e l'alterata capacità dei muscoli a contrarsi nei casi gravi di carenza di potassio possono portare a paralisi.

Problemi cardiaci

I bassi livelli di potassio influiscono sulla capacità del cuore di rispondere ai segnali e contrarsi. La carenza di potassio e il suo effetto sulla pressione sanguigna possono complicare ulteriormente i processi cardiaci, causando ritmi cardiaci o aritmie interrotte e, nei casi gravi, arresto cardiaco.

Nausea indotta dall'esercizio

Un altro sintomo di carenza di potassio causato dall'esercizio è la nausea. Il volume sanguigno in calo e la perdita di sodio proibiscono l'assorbimento di cibo o acqua. Qualsiasi acqua presa a questo punto semplicemente passerà attraverso e fuori dal corpo; un atleta con una grave carenza di potassio si allontanerà dal cibo.

Altri sintomi

La perdita di sodio può causare gonfiore alle mani e ai piedi, e bassi livelli di potassio possono causare un comportamento irrazionale. Nei casi di grave ipopotassiemia, la paralisi intestinale può causare dolore addominale, gonfiore e costipazione. I sintomi di bassi livelli di potassio non sono sempre evidenti.