Rosa benefici per la salute del tè

Il tè alle rose, noto anche come tè di rose bud, è fatto di fiori di rosa interi e disidratati. Questi delicati fiori rosa producono una fragrante infusione leggera, fruttata e a basso contenuto di calorie. In alcuni casi, il tè alla rosa è composto da petali interi di rose mature, che vengono anche essiccati e utilizzati come unico ingrediente nel tè alla rosa. Il tè alla rosa può aiutare ad alleviare i crampi mestruali ed è ricco di antiossidanti naturali.

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Crampi mestruali

Il tè alla rosa può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi delle mestruazioni, vale a dire i crampi, secondo lo studio del 2005 pubblicato sul "Journal of Midwifery and Women's Salute. "Gli scienziati che studiano le donne adolescenti a Taiwan hanno scoperto che bere il tè alla rosa per un periodo di sei mesi ha portato a minori crampi durante le mestruazioni, oltre a un sollievo dallo stress psicologico associato ai crampi durante i periodi. Gli scienziati hanno concluso che bere il tè rosa potrebbe fornire un benvenuto e un sollievo necessario dal dolore mestruale senza effetti collaterali o problemi di sicurezza.

Contiene vitamina C

I petali di rosa sono una fonte naturale di vitamina C, secondo una recensione pubblicata nel "Diario iraniano delle scienze mediche di base". La vitamina C è un antiossidante naturale che può bloccare alcuni dei danni che possono derivare dall'esposizione a tossine e radicali liberi. Tale danno può portare ad un aumento dei tassi di invecchiamento. La vitamina C fornisce anche supporto per il tuo sistema immunitario e aiuta nella produzione di collagene, una proteina essenziale per la salute della pelle e dei capelli.

Ricco di polifenoli

I petali di rosa sono ricchi di polifenoli, che sono solubili in acqua. Un numero del 2007 di "Zeitschrift fur Naturforschung" ha scoperto che i petali di rosa erano ricchi di polifenoli e una serie di altri antiossidanti, tra cui l'acido ellagico e la quercetina. Una review del 2005 sui polifenoli pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition ha discusso il ruolo dei polifenoli nell'aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e l'osteoporosi e forse anche il cancro. Mentre i polifenoli sono riconosciuti per i loro benefici per la salute generale, tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i polifenoli possano essere raccomandati come trattamento per condizioni specifiche.

Rendere il tè alla rosa

Puoi fare il tè alla rosa con petali freschi o secchi. Per i petali essiccati, usare da 1 a 2 cucchiaini di foglie per 1 tazza d'acqua che è stata riscaldata a poco prima dell'ebollizione - da 194 a 203 gradi Fahrenheit. Lasciare in infusione il tè per due o tre minuti. Per il tè alla rosa fatto con petali freschi, usa 2 tazze di petali di rosa freschi - rimuovi la porzione bianca alla base del petalo in quanto ha un sapore amaro - e combinalo con 3 tazze d'acqua. Riscaldare l'acqua e i petali a fuoco lento per cinque minuti, quindi filtrare.Puoi addolcire il tè alla rosa con un po 'di zucchero o miele o berlo chiaro.