Rimedio per un mal di gola e una voce persa

Il mal di gola è un sintomo comune delle infezioni del tratto respiratorio superiore, come il raffreddore o l'influenza. Non è raro anche avere vari gradi di raucedine o perdere completamente la voce. Le infezioni virali sono la causa più comune di raucedine o laringite. Nella maggior parte dei casi, mal di gola e raucedine fanno il loro corso e vanno via in circa una settimana. Ma potresti essere in grado di accelerare il recupero vocale e alleviare il disagio alla gola con le misure di auto-cura, come gargarismi, lavaggi nasali, umidificazione e medicinali da banco. La misura più importante da prendere per ottenere indietro la tua voce, tuttavia, è il completo riposo della voce.

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Resto della voce

La laringite è dovuta all'infiammazione e al gonfiore delle corde vocali, che influisce sulla loro capacità di vibrare e di formare suoni. Secondo il testo medico "Laringologia pratica", la voce a riposo è la migliore ricetta per recuperarla. Evita di parlare il più possibile. Se devi parlare, parla piano, ma evita di bisbigliare, il che tinge la voce più del normale parlare. Evitare il fumo passivo, la polvere e l'inquinamento è anche importante perché questi irritanti possono infiammare ulteriormente i tessuti della gola. Se fumi, ora è un buon momento per smettere.

Fluidi e Mist

Bere molta acqua al giorno e l'inalazione di nebbia da un umidificatore o vaporizzatore mantiene la gola e le corde vocali umida, facilitando il disagio e irritazione. Alcune persone trovano utile bere o fare i gargarismi con tè a base di camomilla, liquirizia, mora o salvia. Manca la ricerca che esamina l'efficacia della maggior parte dei tè alle erbe per mal di gola o problemi alla voce. Tuttavia, è stata studiata una tisana proprietaria contenente radice di liquirizia, radice di marshmallow e olmo sdrucciolevole (Throat Coat). Uno studio di 60 adulti pubblicato nel numero di aprile 2003 del "Journal of Alternative and Complementary Medicine" ha scoperto che il tè era più efficace di una sostanza inattiva per alleviare il mal di gola fino a 30 minuti.

Gargarismi e lavaggi nasali

Fare gargarismi con acqua salata tiepida può aiutare a lenire il mal di gola e liberare il muco che può causare tosse e peggiorare la raucedine. L'American Academy of Family Physicians raccomanda di fare dei gargarismi con 1 cucchiaino di sale mescolato in un bicchiere di acqua tiepida. Alcuni operatori sanitari raccomandano il lavaggio delle vie nasali per le infezioni del tratto respiratorio superiore, comprese le infezioni alla gola. Un'analisi di 5 studi condotta da "Cochrane Database of Systematic Review" di aprile 2015 ha concluso che i lavaggi nasali potrebbero avere benefici, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Tuttavia, un singolo studio che coinvolge 401 bambini con raffreddore ha rilevato che i sintomi nasali e mal di gola sono migliorati più rapidamente in quelli che usano lavaggi nasali di acqua salata 6 volte al giorno rispetto a quelli che non usano vampate nasali, come riportato nel numero di gennaio 2008 di "Otorinolaringoiatria JAMA" - Chirurgia della testa e del collo."

Trattamenti topici

Molte pastiglie e spray per la gola contengono composti intorpidici lievi che possono fornire sollievo temporaneo per il mal di gola, anche se non ripristinano la tua voce.Gli ingredienti attivi includono: - Benzocaina (pastiglie Cepacol e Chloraseptic) - Dyclonine (losanghe di succhi) - Fenolo (spray per la gola con clore- scepico)

Il mentolo è spesso un ingrediente aggiunto per la soppressione della tosse sia nelle pastiglie che negli spray.La glicerina, un agente di rivestimento, viene spesso aggiunta agli spray per la gola. Le losanghe di benzocaina si sono dimostrate efficaci per il mal di gola in uno studio di 165 persone con mal di gola pubblicato nel numero di febbraio 2012 degli "Archivi europei di rinoplastica Oto-laringo".

Avvertenze e precauzioni

Anche se le infezioni virali sono la causa più comune di mal di gola e voce persa, alcune condizioni che possono richiedere l'intervento di un medico possono anche causare questi sintomi. Una voce rauca o persa può essere causata da uso eccessivo, allergie, fumo, malattia da reflusso acido e sordomuti come il morbo di Parkinson. La laringite che dura più di 3 settimane dovrebbe essere valutata da un operatore sanitario. Infezioni batteriche, come mal di gola, richiedono in genere antibiotici. I segnali di pericolo che dovresti consultare un medico per il mal di gola o la laringite includono: - Insorgenza rapida e dolore severo. - Febbre e brividi. - Pus sulle tonsille. - Gonfiore su un lato della gola o un nodulo al collo. - Difficoltà a respirare oa deglutire. - Gravi attacchi di tosse o tosse con sangue.