Bevande nutrizionali per chi ha la pancreatite

Il tuo pancreas svolge un ruolo essenziale nella digestione, ma quando non funziona correttamente il tuo corpo non è in grado di assorbire i nutrienti ha bisogno dei cibi che mangi. La pancreatite si verifica quando il pancreas diventa infiammato o gonfio e non può aiutare nella corretta digestione o nella regolazione del livello di zucchero nel sangue. Se ti è stata diagnosticata di recente una pancreatite, potresti chiederti cosa puoi bere per prevenire una riacutizzazione e per aiutarti a ottenere i nutrienti di cui hai bisogno.

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Pancreatite

Il pancreas è una ghiandola grande che si trova dietro lo stomaco e vicino alla prima parte dell'intestino tenue. Il compito principale del tuo pancreas è produrre e rilasciare enzimi digestivi che aiutano il tuo corpo a digerire il cibo. Il tuo pancreas rilascia anche ormoni che regolano il livello di glucosio e forniscono energia dagli alimenti che mangi. Quando il pancreas si infiamma, gli enzimi vengono rilasciati troppo presto e iniziano ad attaccare il tessuto pancreatico, causando sintomi quali addome gonfio e doloroso, nausea, vomito, febbre e polso rapido. Alcune misure dietetiche, tra cui l'assunzione di bevande salutari, possono aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi.

Smoothies

I frullati di frutta e verdura sono ricchi di vitamine e minerali, ma contengono anche antiossidanti, sostanze che aiutano a combattere e prevenire danni nel corpo. MayoClinic. com consiglia di includere molta frutta e verdura nella dieta del tuo pancreas. Un modo per farlo è miscelare il 100% di succo di frutta o verdura con prodotti morbidi, come bacche, banane, pesche, spinaci o patate dolci cotte. Aggiungi yogurt magro o latte scremato per rendere il tuo smoothie una consistenza bevibile. Chiedi al tuo medico di aggiungere piccole quantità di polvere di vitamina C al tuo frullato perché è un potente antiossidante che può anche favorire la guarigione.

Acqua filtrata

La disidratazione è un effetto collaterale comune della pancreatite, quindi è fondamentale bere molta acqua ogni giorno. Il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia di bere da sei a otto bicchieri di acqua filtrata su base giornaliera per aiutare a trattare la pancreatite e potenzialmente alleviare i sintomi. MayoClinic. com consiglia di tenere una bottiglia d'acqua con sé per tutto il giorno per aiutarti a ricordare di rimanere ben idratato.

Bevande da evitare

Altrettanto importante quanto le bevande sane è sapere quali bevande evitare per evitare una riacutizzazione della pancreatite. La maggior parte dei casi di pancreatite è causata da un prolungato ed eccessivo consumo di alcol, quindi è essenziale evitare di bere alcolici. Distribuisci bevande contenenti caffeina, come caffè e tè, nonché bevande zuccherate, come bevande alla frutta e soda.