Carenza di magnesio e ghiandola tiroidea

Quattro piccole ghiandole paratiroidi si trovano intorno alla tiroide in gola. Queste ghiandole fanno parte del sistema endocrino. Fanno un ormone chiamato PTH, che regola le quantità di magnesio, calcio e fosforo che entrano nel sangue e nelle ossa. Oltre ad adeguate sostanze nutritive di calcio e fosforo, è necessario disporre di magnesio sufficiente per aumentare la densità ossea e la produzione di cellule sane.

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Fonti

La carenza di magnesio è rara perché è abbondante in molti alimenti tra cui cereali integrali, tofu, legumi, anacardi, verdure a foglia verde, mandorle, noci nere e i semi di zucca sono ricche fonti di magnesio. Altri alimenti che contengono quantità significative di magnesio includono arachidi, patate con la pelle intatta, fiocchi d'avena, banane, cereali di crusca e cioccolato. Il magnesio è spesso incluso negli antiacidi e di solito è un ingrediente dei multivitaminici. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere integratori di magnesio.

Carenze

Varie condizioni mediche possono causare l'esaurimento del magnesio, che può interrompere la funzione tiroidea. Un virus o una malattia accompagnata da vomito o diarrea potrebbe lasciarti deficiente nella sostanza nutritiva. Cicli mestruali pesanti, sudorazione eccessiva e stress persistente possono portare a una carenza di magnesio. Le malattie che spesso si traducono in bassi livelli di magnesio comprendono il diabete, la sindrome dell'intestino irritabile e le malattie renali. Il consumo eccessivo di alcool o caffeina può esaurire le riserve di magnesio.

Malattia della tiroide

L'assorbimento del magnesio viene interrotto quando si sviluppa una malattia della tiroide, solitamente sotto forma di ipertiroidismo. Una ghiandola tiroide iperattiva che provoca ipertiroidismo fa sì che la ghiandola produca troppi ormoni e porti a una serie di sintomi che vanno da dolore addominale, dolori alla schiena e dolori muscolari a cambiamenti di personalità, sete eccessiva e un aumento del rischio di fratture ossee.

Effetti collaterali

Il trattamento per la malattia della tiroide di solito porta a un ritorno alla normale produzione di magnesio. Tuttavia, altri sintomi associati a carenze di magnesio possono presentarsi prima di sviluppare problemi alla tiroide. Potrebbero verificarsi anomalie del ritmo cardiaco o sindrome delle gambe senza riposo. Disturbi del sonno, spasmi muscolari e scarsa crescita delle unghie possono indicare bassi livelli di magnesio. Gli effetti collaterali di una carenza di magnesio possono includere nausea e vomito, bassa pressione sanguigna e irritabilità.