L-Ornithine Effetti collaterali HCL

L-Ornithine HCL è un integratore che molti atleti e culturisti utilizzano per ottenere un vantaggio atletico. Supplementi di siti web dicono che l'aggiunta di polveri HL di L-Ornithine a qualsiasi routine di allenamento aumenta la crescita del tessuto e porta a una maggiore massa muscolare magra. Tuttavia, gli studi scientifici non hanno dimostrato che ciò è vero. Inoltre, ci possono essere effetti collaterali per l'assunzione di L-Ornithine HCL. Come con qualsiasi integratore, parli con il medico prima di usare L-Ornithine HCL.

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Effetti collaterali

PureBulk, un fornitore di questo amminoacido, descrive i potenziali effetti collaterali dell'integratore, tra cui disturbi gastrici, irrequietezza e insonnia. Questo fornitore afferma che il prodotto è più efficace se assunto durante il digiuno; tuttavia, il digiuno può rendere più gravi gli effetti collaterali. Gli individui che assumono MAOI, la pressione arteriosa o i farmaci per la disfunzione erettile non dovrebbero assumere questo integratore a causa di possibili interazioni farmacologiche.

Pericoli di grandi dosi

Secondo la scheda di sicurezza dei materiali, o MSDS, per L-Ornithine HCL, il livello di tossicità orale acuta è 10, 270 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo; un chilogrammo è di circa 2 chili. Uno studio sui ratti è stato utilizzato per determinare il livello di tossicità, ma dimostra che la tossicità per gli esseri umani è probabilmente probabile solo a dosi molto elevate. Tuttavia, questo integratore è tossico se viene a contatto con i polmoni e le mucose. Se grandi dosi di L-Ornithine HCL vengono a contatto con la pelle, la pelle può diventare irritata. Anche il contatto con gli occhi può essere pericoloso.

Studi scientifici

Lo studio "Integrazione dell'ornitina e rilascio di insulina nei bodybuilder", pubblicato nel "International Journal of Sports Nutrition", ha testato i bodybuilder per vedere se l'ornitina ha prodotto il rilascio di più insulina che è un ormone anabolico; questo studio non ha trovato ornitina per rilasciare più insulina durante gli allenamenti. Un altro studio intitolato "Uso degli amminoacidi come agenti rilascianti di ormoni della crescita da parte degli atleti" nella pubblicazione "Nutrition" ha rilevato che non aumentava il rilascio di ormone della crescita con l'esercizio; l'aumento dell'ormone della crescita avrebbe aumentato la massa muscolare magra e la forza.

L-Ornithine HCL

Gli effetti collaterali di questo integratore tendono ad essere lievi e non ci sono effetti noti a lungo termine. Tuttavia, chiunque sia in stato di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci che possono reagire con questo aminoacido non deve consumarlo. Come con qualsiasi integratore o farmaco, dovresti consultare un medico prima di aggiungerlo alla tua dieta. Sebbene gli effetti collaterali siano tipicamente solo la diarrea e lo stomaco turbato, non sembra esserci un beneficio atletico nell'aggiungere questo supplemento alla vostra dieta.