Ginocchia e caviglie diventano viola dopo aver corso

Lo scolorimento delle gambe dopo l'esercizio fisico può essere associato ad una condizione nota come malattia delle arterie periferiche o PAD. Questo disturbo circolatorio colpisce gli arti, privandoli del corretto flusso sanguigno e dell'ossigeno. In molti casi, i sintomi possono apparire e possono essere peggiori dopo l'esercizio.

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Cos'è PAD?

La malattia delle arterie periferiche si sviluppa nelle braccia e nelle gambe a causa dell'accumulo di placca nelle arterie, inducendole a indurire e limitare il flusso sanguigno. PAD, o aterosclerosi, colpisce anche le arterie nel cervello e nel cuore ed è la ragione principale per un individuo che ha un ictus o un attacco di cuore. Se hai PAD, la tua possibilità di avere un ictus o un attacco cardiaco è significativamente più alta, secondo il dott. Michael Jaff del Massachusetts General Hospital. Inoltre, se hai più di 50 anni e sigarette diabetiche o da fumo, il tuo fattore di rischio è uno su tre di sviluppare PAD. PAD può causare fastidio alle gambe quando si è attivi, come correre, camminare o altri esercizi. Potrebbero verificarsi dolore e colorazione rossastra-viola della pelle, un segno di cattiva circolazione. I sintomi della PAD vengono spesso ignorati da molti medici e scambiati per segni generali di invecchiamento, artrite alla colonna vertebrale o problemi ai fianchi.

Test e diagnosi

I test per PAD sono generalmente non invasivi e sicuri. Uno specialista inizierà prendendo la pressione del sangue su braccia e gambe per determinare se c'è una differenza di pressione in una o più aree. Una volta completato il test, il trattamento consiste in farmaci, esercizi specifici progettati per stimolare il flusso sanguigno e possibili procedure minimamente invasive per aiutare a ripristinare la circolazione alle gambe.

Sintomi

Il restringimento delle arterie e la limitazione del flusso sanguigno possono causare dolore crampi alle gambe; decolorazione della pelle; dolore muscolare alle cosce, ai polpacci e ai piedi, specialmente durante e dopo l'esercizio; intorpidimento; e freddezza alle gambe e ai piedi. Inoltre, la PAD può essere associata al fenomeno di Raynaud in cui il flusso sanguigno è severamente limitato ai capillari delle dita dei piedi e dei piedi, causando dolore estremo e scolorimento della pelle che va dal bianco al blu e al viola nerastro.

Il dolore alle gambe causato da PAD è solitamente intermittente, dove va e viene, ed è uno dei sintomi più importanti che portano a una diagnosi di PAD. Potresti provare dolore come affaticamento, dolore, bruciore o disagio generale. Questi sintomi di solito scompaiono quando si elevano le gambe e si riposa e si ritorna con un aumento dell'esercizio. Il muscolo del polpaccio è dove si sentiranno i sintomi più spesso.

Sintomi avanzati

Se noti che stai provando dolore alle gambe anche quando ti corichi e ti riposi, potresti essere affetto da PAD avanzata o dolore da riposo ischemico.In genere è causato da un grave blocco del flusso sanguigno ai tessuti. I sintomi includono dolore che è peggio quando le gambe sono sollevate, ma meglio quando si consente loro di appendere al di là di una sedia. Inoltre, potresti avvertire formicolio e dolore ai piedi e alle dita dei piedi che peggiorano anche con il tocco delle lenzuola quando si giace a letto. Ulteriori sintomi che portano a una diagnosi di dolore ischemico a riposo sono la caduta dei capelli sui piedi e sulle dita dei piedi, pelle lucida e aderente, muscoli dei polpacci avvizziti e unghie ispessite. Se si verificano questi sintomi, si può anche essere a rischio di coaguli di sangue, ulcere alle gambe e cancrena.

Trattamento

Il cambiamento di stile di vita più importante che è possibile implementare per superare PAD è quello di includere un esercizio regolare e specifico nella routine quotidiana. Questi esercizi dovrebbero migliorare il sistema cardiovascolare e migliorare il flusso di sangue alle gambe. Camminare è indicato come la migliore forma di esercizio per le persone con PAD presso l'Università del Maryland Medical Center. Tuttavia, per le persone che avvertono dolore e altri sintomi a causa della deambulazione, si consiglia di eseguire esercizi aerobici nella parte superiore del corpo. Stimola il flusso sanguigno nel corpo e aiuta a ossigenare il sangue, alleviando il dolore alle braccia e alle gambe.