È Il cibo piccante buono per i seni?

Se ami il cibo piccante, probabilmente sei ben consapevole del fatto che il naso scorre ei tuoi occhi si inzuppano quando lo mangi. In effetti, puoi mangiare cibo piccante quando i seni sono congestionati nella speranza di trovare sollievo. Alcuni cibi piccanti possono aiutarti a eliminare un naso chiuso. Tuttavia, gli alimenti caldi non hanno sempre l'effetto desiderato e possono effettivamente aggravare i problemi del seno. Se hai problemi di respirazione persistente, è meglio dimenticare di mangiare cibi piccanti e consultare un medico. Potresti avere un'infezione sinusale che richiede un antibiotico.

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Benefit

Alcuni cibi piccanti e piccanti possono alleviare la congestione sinusale perché aiutano a mantenere il muco magro, secondo "Quello che il medico non può dirti sulla sinusite, "Di Alan R. Hirsch. Mantenere la tua mucosa assottigliata può anche aiutare a prevenire l'infezione del seno, secondo MedlinePlus, un servizio della Biblioteca Nazionale di Medicina U. S. MedlinePlus raccomanda di bere molti liquidi, usando un umidificatore e spray nasali salini per questo scopo.

Alimenti Mucocinetici

Gli alimenti con attività mucocinetiche o di diradamento delle mucose includono peperoncino, aglio, rafano, pepe nero e spezie al curry. Altri cibi normalmente non considerati piccanti includono senape, cipolla e timo.

Evidenza

L'aglio ha un principio attivo chiamato n-allile tiosolfato, che è un'attività decongestionante di breve durata, M. Eric Gershwin e Gary Incaudo scrivono in "Malattie dei seni". La capsaicina nei peperoncini ha anche dimostrato efficace in spray nasali.Tuttavia, quando si tratta di chiarire i seni, la maggior parte dei cibi piccanti come il rafano sono supportati da prove aneddotiche, non scientifiche, secondo Gershwin e Incaudo.

< Considerazioni

I cibi piccanti non sempre aiutano con i problemi del seno, infatti possono aggravare la sinusite, che è l'infiammazione che si verifica quando si ha un'infezione virale, batterica o fungina nei seni, secondo "Almanacco della nutrizione" "Di John D. Kirschmann Anche i cibi piccanti possono scatenare o aggravare la rinite vasomotoria, una condizione che include costante naso che cola, starnuti e congestione nasale.Anche se assomiglia alle allergie, questa è una condizione non allergica. è, compreso sostanze irritanti disperse nell'aria, cambiamenti ambientali e fattori dietetici come l'alcool o il cibo piccante.