È Snapple OK per bere mentre sei incinta?

Potresti avvertire una maggiore sete durante la gravidanza e, per placarla, potresti rivolgerti al marchio di bevande analcoliche chiamato Snapple. Realizzato dalla Snapple Beverage Corporation, questo marchio è meglio conosciuto per i suoi tè ghiacciati, anche se l'azienda imbottiglia anche succhi di frutta, succhi di frutta e acqua. Prima di aprire una bottiglia, prenditi del tempo per sapere se è salutare per te e il tuo bambino.

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Rischi di gravidanza

Nel complesso, le bevande a base di snapple sono considerate sicure durante la gravidanza. L'acqua e il succo di frutta al 100% di solito non contengono ingredienti discutibili. I tè e le bevande alla frutta possono rivelarsi un po 'meno salutari, ma è improbabile che causino perdite o complicanze della gravidanza. Eppure, bevande come acqua, latte e succhi a basso contenuto di zucchero rendono le scelte più salutari.

Tè

I tè ghiacciati a base di ananas possono avere un buon sapore, ma fate attenzione allo zucchero e alla caffeina in più che bevete. Bere Snapple significa assumere calorie vuote. I tè di solito non contengono una quantità significativa di nutrienti necessari per il corpo in gravidanza, ma forniscono zucchero e caffeina extra di cui si può fare a meno. Ad esempio, secondo il sito ufficiale di Snapple, una bottiglia di tè dolce contiene 190 calorie, 46 grammi di zucchero e caffeina. Bere una bottiglia occasionale probabilmente non ti farà del male, ma un'alta quantità di calorie vuote, zucchero e caffeina può aumentare il rischio di complicazioni della gravidanza e causare un eccessivo aumento di peso. Inoltre, latte, acqua o tè non zuccherato e decaffeinato di solito rappresentano una scelta migliore per te e il tuo bambino.

Succhi di frutta e succhi

La linea 100% Juke di Snapple può dimostrarsi una scelta migliore rispetto ai suoi succhi di frutta a causa delle sostanze nutritive che contiene, come vitamina A, C, E e calcio. I succhi di frutta contengono solo una piccola percentuale di succo di frutta reale e mancano di quantità significative di nutrienti vitali. Tuttavia, sia il succo 100% che il succo contengono una buona dose di zucchero. Ad esempio, il punch alla frutta 100% di Snapple contiene 40 grammi di zucchero mentre le sue bevande alla frutta contengono 27 grammi. Sia i succhi di frutta che i succhi al 100% contengono una quantità significativa di calorie. Come tale, si può fare bene a bere con moderazione e optare per acqua, latte o bevande con più sostanze nutritive e meno zucchero quando possibile.

Bevande dietetiche

Snapple vende anche una vasta gamma di tè dietetici e succhi di frutta per coloro che vogliono meno calorie e meno zucchero. Queste opzioni possono sembrare una buona idea durante la gravidanza, fatta eccezione per il fatto che contengono sostanze chimiche come l'aspartame e la fenilalanina, che potrebbero metterti in dubbio sulla loro sicurezza. Secondo l'American Pregnancy Association, queste sostanze sono sicure per l'uso durante la gravidanza. Tuttavia, le donne in gravidanza con la malattia genetica phenylketonuria non dovrebbero consumare prodotti che contengono fenilalanina in quanto i loro corpi non possono abbattere.La maggior parte di questi prodotti contiene anche caffeina.

Acqua di sorgente

Pochi sostengono i benefici per la salute dell'acqua, quindi puoi bere più acqua di sorgente di Snapple che vuoi. Secondo Baby Center, una donna incinta dovrebbe consumare circa otto bicchieri d'acqua al giorno.